果脯的营养价值 滋阴补虚等功效

2017-09-28
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文章简介:[导读]果脯的营养价值,滋阴补虚等功效.果脯含有丰富的营养价值,食用果脯有什么禁忌.了解果脯的营养价值,滋阴补虚等功效. 果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来看,它容易被人吸收利用. 另外,还含有果酸.矿物质和维生素C,由此可见,果脯蜜饯是营养价值很高的食品. 果脯中含量最多的是糖,其中转化糖占总糖量的50%以上,这种糖易为人体吸收利用. 此外,还含有大量的果酸.矿物质及多种维生素. 根据使用包装说明食用,散装果脯宜尽快食用,以免受潮影

【导读】果脯的营养价值,滋阴补虚等功效。果脯含有丰富的营养价值,食用果脯有什么禁忌。了解果脯的营养价值,滋阴补虚等功效。

果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来看,它容易被人吸收利用。

另外,还含有果酸、矿物质和维生素C,由此可见,果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

果脯中含量最多的是糖,其中转化糖占总糖量的50%以上,这种糖易为人体吸收利用。

此外,还含有大量的果酸、矿物质及多种维生素。

根据使用包装说明食用,散装果脯宜尽快食用,以免受潮影响口感,更有可能导致变质无法食用等。

功效作用方面,果脯具有增进食欲、强身健体、滋阴补虚等功效。

老少皆宜,每次20克左右。

果脯、蜜饯是很多人喜欢吃的零食,在享受美味的同时,我们应该注意到它们对我们健康的影响。

这些果脯是由果蔬经过多道程序加工而成,是一种风味独特的小吃,如果其中一道程序出现问题,就会产出不合格产品,所以,消费者在选购果脯、蜜饯时,一定要仔细挑选,注意以下几点。

(1)购买正规销售渠道的知名产品。

购买果脯、蜜饯,最好到大型超市等正规销售渠道购买,另外,知名品牌的产品比起小作坊生产的食品更让人放心。

同时注意查看产品包装标签信息,一定要有“QS”生产许可标识及生产许可编号,产品配料表,生产企业及经销商的名称、地址、联系方式,产地、生产日期、保质期等。此外,最好选择生产日期比较近的产品。

(2)观察果脯外观颜色。应购买颗粒饱满,个头大小、薄厚、干湿程度基本一致,果实圆润,外皮无破损的为佳。

色泽过于鲜艳的果脯要谨慎购买,好的果脯颜色与果实实际颜色接近,不应夹带杂质。

(3)闻气味。好的果脯、蜜饯有着果实自身的果香,如果气味刺鼻或过于香甜、有异味,则最好不要购买。

(4)尝味道。最好不要购买过甜的产品,因为蜜饯产品中加入的甜蜜素、糖精钠如果过量超标可能危害人体健康;有的果脯中含盐分较高也应谨慎购买。