荷叶茶能减肥吗？荷叶茶怎么喝？

2017-12-28
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文章简介：荷叶茶,是以荷叶为基础原料制作而成的,有清理肠胃.排毒养颜.滋肝润肺等功效.中国自古以来将荷叶奉为瘦身的良药.那么,荷叶茶能减肥吗?荷叶茶怎么喝才减肥呢?赶快来了解吧! 荷叶茶含有的荷叶碱,具有化脂的作用,能有效分阻止脂肪吸收.防止脂肪堆积.分解体内的脂肪,并将其排出体外:含有的大量纤维,能促使大肠蠕动,有助排便从而达到清除毒素的功效:所含的芳香族化合物能有效溶解脂肪,防止脂肪在体内滞留堆积:荷叶茶富含的茶瘦素能提高人体的新陈代谢,提高人体能量的消耗效率,从而起到瘦身减肥的效果.所以,喝荷叶茶可

荷叶茶，是以荷叶为基础原料制作而成的，有清理肠胃、排毒养颜、滋肝润肺等功效。中国自古以来将荷叶奉为瘦身的良药。那么，荷叶茶能减肥吗？荷叶茶怎么喝才减肥呢？赶快来了解吧！

荷叶茶含有的荷叶碱，具有化脂的作用，能有效分阻止脂肪吸收、防止脂肪堆积、分解体内的脂肪，并将其排出体外；含有的大量纤维，能促使大肠蠕动，有助排便从而达到清除毒素的功效；所含的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪在体内滞留堆积；荷叶茶富含的茶瘦素能提高人体的新陈代谢，提高人体能量的消耗效率，从而起到瘦身减肥的效果。所以，喝荷叶茶可以减肥。

荷叶茶其实是个统称，市面上销售的荷叶茶各种形态都有，其中最方便的是茶包式的荷叶茶。

最好在饭前1－2小时之间，其他时间也可以喝。但饭前半小时到饭后一小时内，包括吃饭时不要喝荷叶茶，以免影响食物的消化和营养的吸收。

先将茶包放入杯中，加入150毫升左右的热开水，浸泡5分钟以上即可饮用。记得加水量不能过多，否则会使荷叶茶失去减肥的效果。每天可以喝2袋荷叶茶，每袋都可以重复冲泡3遍，这样能够使有效物质被最大程度的吸收。