涨姿势！常见的生姜原来减肥效果这么好
2017-11-30
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文章简介：生姜是生活中常见的调味品之一,不仅有很好的驱寒保暖效果,还能帮助燃脂瘦身哦!那么怎么利用生姜减肥呢?今天就跟大家详细介绍一下生姜减肥法. 生姜具有发汗解表.温间断呕.温肺止咳.解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分"姜辣素"具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积. 另外,生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,从而达到减肥的效果. 生姜减肥是
生姜是生活中常见的调味品之一，不仅有很好的驱寒保暖效果，还能帮助燃脂瘦身哦！那么怎么利用生姜减肥呢？今天就跟大家详细介绍一下生姜减肥法。
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
生姜减肥是真。但是生姜味辛辣，难以入口。为它找一个好的搭档，如果这个搭档既不破坏生姜的减肥功效，又能调节生姜的辛辣之味，要是两者结合减肥效果能更佳就再好不过了。
生姜减肥的这位好搭档就是——蜂蜜。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转。现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。且蜂蜜的甜味儿可以有效的改善生姜的辛辣，完美CP就是它俩。
做法：
1、姜用10克，用器具弄成糊（很多人切成片，是不够的，活性不足）
2、把把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，高温会破坏生姜活性。
3、姜汤里加入一勺蜂蜜搅拌均匀，然后就可以喝了。
服用方法：
每天喝3次，早上空腹喝，晚上饭前30分钟喝，入浴前再喝一杯。
