3种胖脸6种策略 让你变回瓜子脸
2017-09-08
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文章简介：不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿,有这些症状就说明你属于水肿体质. 致胖原因:平时盐分和糖分摄取过多.久坐不动都会造成血液.淋巴循环不良,从而形成水肿.睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱,导致水肿症状更严重. 为了避免多余水分在体内滞留,MM必须保证饮食少盐.少糖,另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮,须注意的是晚上8点后尽量不要喝水,以免造成水肿.建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦,不仅能消除水肿,还有美白功效. 研究发现,每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多.这是因为人在熟睡状态,身体各项排毒
不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。
致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。
研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让身体保持规律的新陈代谢。
