类风湿的有效护理方法有哪些

2017-12-22
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文章简介：由于北方气候较寒冷有很多人都患上了症状不同的类风湿疾病,类风湿一旦发作就会让患者出现关节疼痛.肿胀等症状,同时,类风湿的发作还会影响患者的行走能力.那么,类风湿的护理方法有哪些? 1.类风湿性关节炎患者饮食要留心,首先要选择容易消化的食物,而且,类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则,不要食用辛辣食物.尽可能少吃脂肪食物,坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源.因为,肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响,因此体重超标者要注意健康减肥. 2.日常可以吃些湿祛风的食物,比如,大枣.薏仁等,尤其是薏仁具有去湿

由于北方气候较寒冷有很多人都患上了症状不同的类风湿疾病，类风湿一旦发作就会让患者出现关节疼痛、肿胀等症状，同时，类风湿的发作还会影响患者的行走能力。那么，类风湿的护理方法有哪些?

1、类风湿性关节炎患者饮食要留心，首先要选择容易消化的食物，而且，类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则，不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物，坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为，肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响，因此体重超标者要注意健康减肥。

2、日常可以吃些湿祛风的食物，比如，大枣、薏仁等，尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

3、类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题，适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

4、类风湿性关节炎也要注意适当运动，减少卧床时间，但是患者不适宜剧烈运动，坐姿也应注意。专家表示，类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提，离地30厘米以上，持续5秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。