夏季高人气清爽黄瓜减肥食谱
2017-07-20
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文章简介：炎热夏季黄瓜减肥食谱,夏天了很多妹子都变得不怎么想吃饭,或吃饭的时候总是想来点爽口低脂菜谱,而黄瓜是大众夏季最喜爱的食物之一,它热量低.水分足,并且利尿又排毒,经常吃黄瓜可增强身体免疫力.是最适合夏季吃的减肥食物了,而且他的做法也是超级方便,可以炒,可以凉拌或煮粥煲汤之类都行.那小编今天就为大家推荐,清爽低脂黄瓜减肥食谱. 材料:黄瓜.盐.花椒.豆瓣酱.白糖.香油. 做法: 1.小黄瓜洗净,切滚刀块,装碗. 2.撒入盐拌匀,腌渍20分钟. 3.将小黄瓜冲洗一下,放入大碗里,所有纯汁混合搅拌均匀.
炎热夏季黄瓜减肥食谱，夏天了很多妹子都变得不怎么想吃饭，或吃饭的时候总是想来点爽口低脂菜谱，而黄瓜是大众夏季最喜爱的食物之一，它热量低、水分足，并且利尿又排毒，经常吃黄瓜可增强身体免疫力。是最适合夏季吃的减肥食物了，而且他的做法也是超级方便，可以炒，可以凉拌或煮粥煲汤之类都行。那小编今天就为大家推荐，清爽低脂黄瓜减肥食谱。
材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。
做法：
1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。
2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟。
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀。
有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利。
材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。
做法：
1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。
2、用凉开水洗一下拧干。
3、加糖，醋拌匀即可。
黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。它还含有维生素B和维生素B2，可以防止口角炎、唇炎，还可润滑肌肤，让你保持苗条身材。
