教您如何阴道保健

阴道保健 1.进行骨盆肌群的"绷紧-松弛"练习,用力绷紧骨盆肌肉,维持3-4秒钟再放松,反复进行,骨盆肌肉即相对松弛下来. 2.阴道痉挛要怎

息肉,是指人体组织表面长出的多余肿物,现代医学通常把生长在人体粘膜表面上的赘生物统称为息肉.息是多出.盈余之意,<说文解字>记载"息,寄肉也."<黄帝内经 ·玉篇>说"瘤,息肉也." 息肉属于良性肿瘤的一种.不过那些生长在皮下的囊肿.脂肪中的脂肪瘤.肌肉内的肌瘤等,也可引起体表的隆起,但不属息肉范畴. 医学上一般按出现的部位给它命名.如长在声带上的称\"声带息肉\",出现在胃壁上的叫\"胃息肉\",以此

养生保健指保养.调养.颐养生命.即以调阴阳.和气血.保精神为原则,运用调神.导引吐纳.四时调摄.食养.药养.节欲.辟谷等多种方法,以期达到健康.长寿的目的.下面教你如何养生保健? 1.宅人之晨一日之计在于晨 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富.均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛. 2.早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身.你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克.黑芝麻30克.红枣5个.大米50克,一起共煮成粥即可.枸杞又

阴道保健 如何清洁你的阴道?备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具.毛巾.清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝

很多女性会保养肌肤,但很多女性却不知道如何保养阴道.其实女人的阴道和皮肤一样,随着年龄增长而衰老,因此女性需要学会正确保养阴道,才能够让阴道变得"年轻".接下来为大家介绍7个让阴道变得"年轻"的妙招,以及保养阴道的注意事项,供大家参考. 自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人.因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处. 女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛.女性接近

摘要:很多人总觉得阴道炎等妇科疾病是已婚妇女才会有的,事实并非如此.女性在幼年时若收到细菌侵扰,也可能会引发幼女性阴道炎,因此,阴道保健要从青春期开始.建议青春期少女多注意自己的阴部卫生,洁身自爱,不要过早发生性行为,紧身衣裤要少穿,以免患上"时装性阴道炎". 少女进入青春期后,随着月经的来潮和白带的分泌,少女对于此往往茫茫然,一时不知所措,由此易患青春期阴道炎.因此,应注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾,内裤要在日光下照晒,借以紫外线消毒;经常洗澡;睡前用温水清洗外阴,洗盆专用;

阴道保健 运动调理 ①非特异性阴道炎:加强锻炼,增强体质.积极治疗致病的原因,如阴道损伤.盆腔炎.子宫出血等,减少病原菌的生长繁殖. ②霉菌性阴道炎:注意合理应用广谱抗生素及激素.糖尿病患者应特别注意皮肤及外阴清洁.阴道霉 菌常与其他部位的霉菌病菌并存或交叉感染,如皮肤瘙痒而用手搔抓则使指甲带有霉菌;肛门周围瘙痒的患者,可能有肠道感染霉菌.本病还可通过性生活感染,故 在治疗期间应避免性生活,必要时夫妇同时进行诊治. ③滴虫性阴道炎:毛滴虫能在冰冻及干燥过程中维持一定的生活力,同时在不同浓度的肥皂

阴道保健 女性的下体,天然具备一定的自我保护功能,具体说:自备4大防御系统,这4大防御系统就是女性4个秘密武器,用好它们,私处安全不是问题. 秘密1 :阴唇花瓣摭挡 平时大.小阴唇自然闭合,遮盖尿道口和阴道口,细菌和灰尘被挡在重门之外,泌尿及生殖系统的安全得以保障. 它的需要:适度清洁.充足营养. 它喜欢清洁 有的人觉得外明沾染尿液,是污浊之地,每晚用肥皂.热水.洗液烫洗.三七健康养生美食旅行云南美女时尚笑话 其实外明并不比口鼻更脏,过分清洁反而会使外阴的菌群失调,出现局部发炎,门户不保,细菌可