夏季就喝这些汤，减肥更健康

2017-10-12
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文章简介：食材:排骨.苦瓜.玉米.葱.料酒.生姜.胡椒粉.食盐. 做法: 1.首先把排骨清洗干净,然后焯一下水,去除排骨的油脂以及腥味. 2.把排骨放入锅中加入水.生姜.葱.料酒,用大火煮开. 3.在汤中加入切好的玉米煮开. 4.把苦瓜瓤去除干净后,放入煮开的汤中,用小火进行熬煮. 5.在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了. 食材:蹄髈.冬瓜.淮山.姜.料酒.食盐. 做法: 1.把蹄髈进行清洗,加入料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻. 2.把淮山.冬瓜.生姜洗干净,放置一边. 3.把焯过水的蹄髈放入

食材：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法：

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

食材：蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

做法：

1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。