减肥就靠它！韩妹教你3招超神奇抑制食欲大法

2018-03-11
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文章简介：减肥大计已经不能再拖了!不过,都市人生活节奏紧张,可以每天做运动的时间真的少之又少,除了控制饮食外,好像没有其他方法.但要为食的小编控制饮食,又真的难过登天.最近,韩国某节目就介绍了3种新奇的抑制食欲方法! 所谓紧急食粮,是用来营造饱肚感,一般人都会以坚果类作紧急食粮.不过,原来低脂乳酪,伴入半茶匙的玉桂粉,亦有效营造饱肚感,抑制食欲之效.另外,玉桂粉亦有助血液循环,可减慢人体吸收碳水化合物的速度. 虽然玉桂粉很香,配合其他食物也非常可口美味,但神奇的事是,主持人及其他观众吃完后,异口同声表示食

减肥大计已经不能再拖了！不过，都市人生活节奏紧张，可以每天做运动的时间真的少之又少，除了控制饮食外，好像没有其他方法。但要为食的小编控制饮食，又真的难过登天。最近，韩国某节目就介绍了3种新奇的抑制食欲方法！

所谓紧急食粮，是用来营造饱肚感，一般人都会以坚果类作紧急食粮。不过，原来低脂乳酪，伴入半茶匙的玉桂粉，亦有效营造饱肚感，抑制食欲之效。另外，玉桂粉亦有助血液循环，可减慢人体吸收碳水化合物的速度。

虽然玉桂粉很香，配合其他食物也非常可口美味，但神奇的事是，主持人及其他观众吃完后，异口同声表示食欲完全消失了，什么东西也不想再吃！

用原子笔按食指与中指之间的位置，大概10秒左右，据说有调节贺尔蒙的作用，对抑制食欲有很大的帮助。

万一没有原子笔的话，你可以用手轻拍打额头30秒左右。根据美国ST. Luke医院的研究指，轻轻拍打额头30秒，可以将脑海想像的食物拍走，有效降低10%的食欲。

想减肥又不能自觉控制食欲的MM们不妨尝试一下哦！为了能更有自信的秀出身材，一定要加油喔！