每天吃玉米可以减肥吗排毒促代谢瘦身更健康

2017-10-30

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文章简介：玉米含有丰富的纤维,能够促进肠胃蠕动和排便,是对减肥非常有帮助的食物.吃玉米减肥并不是痴人说梦,而是一种健康有益的减肥方法.夏季是玉米上市的季节,想要减肥的你就好好把握了哦. 玉米可以促进肠胃蠕动和排便,是对减肥非常有益的食物.吃玉米减肥已经不是什么秘密,而且很多人通过这个方法获得成功.每100克新鲜玉米中含有的热量只有196千卡,其中矿物质和纤维素的含量非常高.而且玉米含有大量的粗纤维,其含量是精面和精米的4-10倍.玉米的镁含量也很高,对于促进肠胃蠕动和肠胃健康,帮助排出体内废物和毒素都有帮

玉米含有丰富的纤维，能够促进肠胃蠕动和排便，是对减肥非常有帮助的食物。吃玉米减肥并不是痴人说梦，而是一种健康有益的减肥方法。夏季是玉米上市的季节，想要减肥的你就好好把握了哦。

玉米可以促进肠胃蠕动和排便，是对减肥非常有益的食物。吃玉米减肥已经不是什么秘密，而且很多人通过这个方法获得成功。每100克新鲜玉米中含有的热量只有196千卡，其中矿物质和纤维素的含量非常高。而且玉米含有大量的粗纤维，其含量是精面和精米的4-10倍。玉米的镁含量也很高，对于促进肠胃蠕动和肠胃健康，帮助排出体内废物和毒素都有帮助，有着清肠排毒的功效。

吃玉米减肥的方法其实也很简单。下面介绍两个方便快捷的玉米吃法。