重度肥胖者运动减肥有哪些注意事项

2017-08-28
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文章简介：一般来说,轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求,坚持进行运动并不困难.可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了.重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难,如何又能坚持运动呢? 重度肥胖症患者由于自身体重过重,全身关节尤其是下肢关节,如髋关节.膝关节长期处于一种超负荷的状态,并发增生性骨关节炎.慢性腰腿痛的不在少数,因此有人认为,体育运动减肥疗法对于重度肥胖症患者来说,并不是一种非常必需的减肥治疗方法,是否施行可根据患者的实际情况而定.如桌有条件的话,当然还是选择运动一下为好.运动方式可

一般来说，轻度和中度肥胖症患者只要自身有减肥要求，坚持进行运动并不困难。可对于重度肥胖症患者可能就有些困难了。重度肥胖症患者平时对维持自己日常的生活活动都感到困难，如何又能坚持运动呢？

重度肥胖症患者由于自身体重过重，全身关节尤其是下肢关节，如髋关节、膝关节长期处于一种超负荷的状态，并发增生性骨关节炎、慢性腰腿痛的不在少数，因此有人认为，体育运动减肥疗法对于重度肥胖症患者来说，并不是一种非常必需的减肥治疗方法，是否施行可根据患者的实际情况而定。如桌有条件的话，当然还是选择运动一下为好。运动方式可以根据患者的实际情况，选择一些不会增加关节负担的运动形式进行。例如躺在床上，主动或被动（请别人帮忙）的做一些四肢和腰背部的运动，也可以利用一些运动器械进行锻炼。只要每天能够坚持，保证一定的运动量，无论是对减轻体重，还是对保持自身关节的灵活性都是有益无害的。