吃什么瘦腰腹？6款瘦腰食物轻松甩掉水桶腰

2018-05-18
字体:
大中小
浏览:
文章简介：莲藕能开胃.清热润肺.止血,同时还有减肥的功效,由于它有利尿的作用,能够很好的将体内的废物排出体外,同时还能净化血液的效果,让你的身体血液循环更加流畅. 小提示:可以将莲藕打成汁,与蜂蜜一起喝,瘦腰效果加倍哦! 冬季街头的烤红薯是不是特别诱人,想吃就快下手吧,别怕,绝对不会长肉,而且非常有利于减肥瘦腰哦!因为红薯里面含有超高的纤维素,即排毒又能排出宿便,小肚子当然去无踪咯! 小提示:红薯蒸着吃是最好的吃法,不仅口感更好,而且瘦腰效果更显着哦! 玉米是粗粮中的最佳选择,它的纤维素含量比较高,含钾丰

莲藕能开胃、清热润肺、止血，同时还有减肥的功效，由于它有利尿的作用，能够很好的将体内的废物排出体外，同时还能净化血液的效果，让你的身体血液循环更加流畅。

小提示：可以将莲藕打成汁，与蜂蜜一起喝，瘦腰效果加倍哦！

冬季街头的烤红薯是不是特别诱人，想吃就快下手吧，别怕，绝对不会长肉，而且非常有利于减肥瘦腰哦！因为红薯里面含有超高的纤维素，即排毒又能排出宿便，小肚子当然去无踪咯！

小提示：红薯蒸着吃是最好的吃法，不仅口感更好，而且瘦腰效果更显着哦！

玉米是粗粮中的最佳选择，它的纤维素含量比较高，含钾丰富，另外冬季吃玉米有很好的利尿祛湿功效。

小提示：水煮玉米是最佳的食用方法。

萝卜属于凉性食物，它能够止咳化痰、通气的功效，能帮你消除肚子胀气的问题；同时它还能促进脂肪分解，帮助新陈代谢提高。

小提示：生吃熟吃都行，冬季最好是用萝卜炖汤喝。