秋天到了，痘痘来了……
2017-11-18
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文章简介：秋天,天凉了,风大了--可以吃火锅了-- 确实,气候温度降下来后,人的食欲大增,烧烤,打火锅等饮食活动大受欢迎,但饮食"不拘"方式后果是令人无语的.在这秋高气爽的季节,很多事物都风干物燥,人也一样,容易上火,若在搭上烧烤,打火锅等"热门"进食,难道不是火上添油吗? 所以大肆开吃过后,以一脸痘痘收场-- 胃病和肠道疾病又双叒叕多来啦!秋季忌吃生冷.辛辣.油腻的食物,别再被"贴秋膘"骗了.别人都在美美哒控制饮食,合理搭配饮食,你还敢吃肥肉吗?饮食上不
秋天，天凉了，风大了……可以吃火锅了……
确实，气候温度降下来后，人的食欲大增，烧烤，打火锅等饮食活动大受欢迎，但饮食“不拘”方式后果是令人无语的。在这秋高气爽的季节，很多事物都风干物燥，人也一样，容易上火，若在搭上烧烤，打火锅等“热门”进食，难道不是火上添油吗？
所以大肆开吃过后，以一脸痘痘收场……
胃病和肠道疾病又双叒叕多来啦！秋季忌吃生冷、辛辣、油腻的食物，别再被“贴秋膘”骗了。别人都在美美哒控制饮食，合理搭配饮食，你还敢吃肥肉吗？饮食上不注意，不仅胃难受，脸上也要冒小痘痘啦。
痘痘
【导致痘痘爆满的9个坏习惯】
1、摸脸和托腮。
2、过度洗脸。
3、流汗后没有擦干脸。
4、喝水不足。
5、熬夜、太晚睡觉。
6、不爱吃蔬果，只吃肉。
7、吃辛辣的食物。
8、最好是不要吃海鲜食物。
9、化妆后没有清洁。
对照一下自己有没有以上坏习惯呢？
作者：果果 vk25837
痘痘
长痘一定要注意清洁，有的MM为了形象，喜欢拿粉底、遮暇膏把它遮起来，这对恢复不利。我们也不提倡用手和指甲挤压丘疹脓头，因为这样能把细菌带入，引起感染，增大留疤的可能性。同时也不建议去美容院挤痘，炎性粉刺不宜挤，因为皮肤会因此出现破口，易使细菌乘虚而入。
痘痘
【远离痘痘小妙招】
饮食禁忌:1．高脂肪类 2.高糖分食品 3.高碳水化合物：土豆、番薯等; 4.过甜的水果 5.辛辣刺激性食物及酒类。
生活作息：1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅; 3.不要长时间接触电脑，以免辐射过多
