巧做家庭缩阴运动

导语:女人在性交的时候会因为接近或达到高潮发出不一样的喘息声,被人们称之为叫床,很多女人认为叫床是不正统的女人,所以很辛苦的憋,她却不知道叫

产后缩阴已经屡见不鲜,很多女性都加入到缩阴的长河之中,因为越来越多的女性认识到缩阴的重要性.长时期对此不管不问,则会影响夫妻感情和自身健康.为了能收紧阴道,女人也尝试一些方法,以运动缩阴的人数多.在众多的动作中以提肛运动最受女人欢迎,那产后怎么做提肛运动缩阴?产后提肛运动 产后怎么做提肛运动缩阴 不同的做法都需坚持可能说起来提肛运动,你该说这谁不会呢!但很有可能你做的提肛运动不标准或者是压根没有起到收紧的作用.产后怎么做提肛运动缩阴?提肛运动怎么做就随小编一起深入了解看看.提肛运动就是有规律地往

阴道松弛不仅会让女人从内心觉得自卑,而且多多少少会影响非夫妻之间的正常性生活.那么如何让阴道紧致呢?市面上的缩阴产品哪种效果比较好?缩阴产品品牌十大排名~ 女人能用缩阴产品吗 有些女性为了能使阴道紧致,每天都会进行阴道运动的锻炼,但是这毕竟比较疲惫,且不容易坚持,导致很多女性都会中途放弃,所以缩阴产品因此而生,缩阴产品一般采用的材料都比较环保,不易滋生细菌且清洁方便,关键是在锻炼的同时,也能享受高潮,因此缩阴产品是女性用来紧致阴道的首选. 缩阴最好的品牌 通过锻炼进行缩阴是广大女性首选的缩阴方法

很多人都觉得顺产之后,自己的阴道变得松弛了.那么顺产是不是真的会导致下面变得松弛呢?如果真的变得松弛,要怎么做才能缩阴?一起来学习吧~ 顺产之后下面会松弛吗 阴道是一个扩张性很强的筒状器官,胎儿能顺利通过,产后阴道的解剖结构也能正常恢复.自然产时虽然会挤压阴道造成一定的松弛,但并不会影响性生活.如果是反复多次分娩,则可能产生这种不良后果.但现在中国大多数家庭只生一个,对阴道的损伤很小,愈合很好.而一些产妇恢复性生活后,感觉阴道松弛许多,这是由于孕育期间,体内激素的变化,尤其是否孕激素的增多,使全

爱爱次数多了,女人的阴部就会变得松弛吗?其实不然,女人阴部松弛的原因有很多,具体可以看下文对症下药.一些缩阴运动也会让阴部变得紧致如初哦~ 爱爱次数多阴道会松弛吗 都说爱爱次数多的女人的阴道就会松弛,这是真的吗?真的是因为爱爱太多,所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能,那你就是正确的. 1.只是初次爱爱给的错觉 在初次啪啪啪中,男性总能感觉到女性的阴道比较紧,因为女性在初次性爱时,由于害怕疼痛,往往比较紧张,所以阴道会相应缩紧,这与紧张时全身肌肉会收缩是

缩肛运动,是一项对男性和女性身体,都非常好的运动.那么有不少女性困惑,缩肛运动怎么做对子宫脱垂有好处吗?关于,缩肛运动怎么做?缩肛运动怎么做对子宫脱垂有好处吗?5小编号网小编来为您一一解答! 缩肛运动怎么做 1.括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道.阴道.直肠括约肌,然后放松.如此反复50-100次,每日2~3遍. 2.排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿.如此反复,直至将尿排空,每日2-3次. 3.床上训练法:仰卧床上,以头部和两足跟作为支点

缩阴运动 有很多奉行健康养生之道的女性朋友们,都将缩阴运动或者缩阴按摩作为自己的缩阴方法. 1.卧式缩阴运动:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回,可常年不辍. 2.立式缩阴运动:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动

缩阴运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在房事过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉.女性同胞生过孩子后阴道就会出现阴道松弛的现象,直接影响了性生活的质量.虽然阴道有着一定的修复能力,但是效果还是不理想,如何能让阴道变紧致呢?今天我来教大家几种缩阴的方法. 五个缩阴锻炼的小方法 1.有意识的屏住小便 排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力. 2.多做提肛运动 常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人