芦荟有什么作用 它的功效与食用方法有哪些

芦荟不管是内服外敷都有着极好的功效,排毒养颜、美容护肤,重要的是看你如何发挥芦荟的功效与作用。芦荟怎么吃怎么用,都是有方法的。

1.芦荟与心脑血管疾病：治疗心脑血管疾病一般采用的是化学药物,而这类化学药物是暂时的,所以要服用一辈子。众所周知,化学药品会扰乱消化系统中的有益菌群的分布及引起药源性肝病等毒副作用。

芦荟具有软化血管的功能,血管变得有韧性后就不易破裂。另外,芦荟能通便、利尿,能及时排出体内的废物,净化血液,使血液畅通无阻。患高血压的同时又患便秘的人群,有相当数量,为了排便而屏气,引起血压急剧上升是极其危险的,所以说高血压患者,控制不发生便秘特别重要。推荐食谱:自制芦荟茶

2.芦荟与糖尿病：随着人民生活水平的提高,饮食结构已经发生了很大的变化,长期不合理的膳食结构,使身体内的胰岛素长期分泌过多,逐渐导致靶细胞对胰岛素的敏感性降低,从而产生了高血糖。糖尿病患者会出现碳水化合物(即糖类)、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱。糖尿病虽然不会直接对人体构成危害,但它会引起其他的急慢性合并症:酮症酸中毒、心血管病变、肾脏病变、神经病变、眼部并发症及其他病变,从而给身体以致命的打击。芦荟自古以来就被作为治疗糖尿病的土方,经研究表明,芦荟中的阿罗勃朗  A 、 B具有优异的生理作用,能持续地降低血糖浓度,且无毒副作用,效果持久。另外,芦荟中含有多种活性成分,可以有效地提高人体免疫力,从而能更有效地治疗糖尿病。推荐食谱:青苹果芦荟猪脊骨汤

食疗功效：青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其止泻效果尤佳,慢性腹泻、神经性结肠炎、小儿腹泻患者可经常食用。青苹果养肝解毒,对抗抑郁症,适合年轻人食用,还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。芦荟本身还富含铬元素,具有胰岛素样的作用,能调节体内的血糖代谢,是糖尿病人的理想食物和药物芦荟富含生物素等,是美容、减肥、防治便秘的佳品。

3.芦荟与肿瘤：癌的英文名字是 Cancer ,汉译意为“螃蟹”。也就是说癌可以无限制地向外周扩散、浸润。癌症是一种严重的疾病,其特征为异常细胞的失控生长、繁殖,并由原发部位向其它部位扩散,这种扩散如不及时控制,将因侵犯要害器官而引起器官衰竭,直至生命结束。芦荟中含有杰出的抗癌成分阿劳克汀,它有极强的抑制癌细胞生长、繁殖的生理作用,也具有抑制病原体的发育、繁殖并将其消灭的作用。如果能够经常服用安全的芦荟,就能做好对各种疾病的预防,对于维护和增强人体健康将大有益处。推荐食谱:西芹芦荟滑虾仁

功效解析:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的

4.芦荟与肝病：肝脏好比人体内的一个巨大的“化工厂”,在营养物质的代谢 、 胆汁生成与排泻 、 解毒与灭活(生物转化)、凝血物质的生成和消除、特异和非特异性免疫中均起着非常重要的作用,可见肝脏是人体的重要器官,如肝脏发生了病变,将会对人体健康构成巨大的威胁。

芦荟中的有效成分阿劳埃汀 (Aloetin) , 有解毒护肝、增强肝脏功能的作用;芦荟中的芦荟多糖,能极好地帮助肝脏分解对人体细胞有害的化学物质,及灭活各种病毒与有害菌,促进肝脏的血液循环,加快肝脏功能的恢复,并能有效地修复受损肝脏细胞及组织。推荐食谱:猪肝芦荟

功效:美容排毒,降糖消食,补血活血,强身健体,护眼

5.芦荟与抗衰老

人的衰老过程,就是人体细胞慢慢被氧化的过程,人体的抗氧化剂能及时修复基因,清除自由基,必须补充抗氧化剂等抵抗衰老,内服芦荟可使人体的抗氧化能力提高。芦荟中的阿罗勃朗A、B(Aroboran A、B),阿劳埃曼喃(Aloe mannan) 、芦荟多糖等物质对防治老化和慢性过敏症者的治疗是非常重要的成份,这些成份能抗自由基,促进血液循环,并有细胞复活的作用,能抗皱、祛色斑,预防和治疗脱发及头发早白。推荐食谱:桂圆大枣芦荟银耳

自制芦荟面膜大全

美白淡斑——芦荟蜂蜜美白面膜洁面后,先用热毛巾敷脸片刻,接着将本款自制的芦荟美白面膜均匀地涂敷到面部肌肤上,静置约15分钟后,用清水彻底洗净,最后从冰箱中取出芦荟汁轻轻拍脸后洗去即可。

功效:这款芦荟美白面膜具有良好的美白润肤的功效,同时还能帮助细腻肌肤喔。

晒后修复——芦荟苦瓜面膜

具体步骤:

1.把芦荟和苦瓜洗干净之后,去皮,切成块状,放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后,把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内,充分的把它们混合均匀,调成浓稠适中的糊状。

2.用温水把脸部清洗干净,用热毛巾稍微的敷脸片刻,帮助扩张毛孔,之后均匀的涂上这款芦荟面膜,注意避开眼睛和唇部位置。

3.15分钟之后,用清水把它彻底洗干净,并且进行日常的肌肤护理就可以了。

控油祛痘——芦荟祛痘面膜：使用方法:把调好之后的芦荟面膜敷在脸上,等待十五分钟,用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用,对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效,而且还很容易种植。

补水保湿——芦荟蛋清面膜

功效:可以使面部充分吸收芦荟的成分,溶入蛋清的营养后起到增白、润肤、收敛、保湿的作用,更主要的是面膜敷脸能发挥芦荟杀菌消炎的作用,清除脸上的有害细菌。