潘迎紫71岁近照太吓人！公开一日餐三饮食 这些秘诀拿走不谢
谈起逆龄美魔女养成术，潘迎紫拿出消除鱼尾纹秘密法宝，并公开自己的饮食餐，除了早上喝蜂蜜水、中午空腹喝新鲜果汁外，只吃白肉不吃红肉，搭配一些保养食品，让她即使晚上十点多跳舞工作也不累！不仅外表逆龄，潘迎紫完全跟的上时代的尖端，对于节目开始前的粉丝团直播觉得十分有趣，当场化身萌妹子，要大家也去她的FB按赞“这样才可以知道我的最新动态嘛！”最后提到保养应该从几岁开始，潘迎紫也透露从小就爱美，只是以前不知道方法，还曾经拿洗衣服的肥皂来洗脸，让蓝心湄大叹：“天生长得好，怎么洗都不会坏！”
潘迎紫保养秘诀一：水果素食为主
我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示，她就是以蔬果，以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水，无形间就能保住青春。
除此之外，她还提醒大家，在饮食方面，需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等)，尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式，不但可以保持容颜不老，也能够让我们的身体保持良好状态。
潘迎紫保养秘诀二：坚持运动是王道
运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫60+的“高龄”，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动绝对分不开。
她表示：“(自己)长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量，身材想走形都很难。
潘迎紫，年轻时和第一任老公离婚后再也没有再婚，而且潘迎紫还没生过小孩，再加上她坚持运动和做皮肤保养，所以看起来比生过两个小孩的宫雪花更年轻，宫雪花比她还小三岁呢，另外我认为潘迎紫虽然保养得好，不过说真的不老还真的有点过了，你可以对比下她40岁时候演小龙女的照片，跟现在还是有区别的
她不是不老，只是比同龄人保养得好，会打扮自己而已，一般像她这个年纪的人，哪里还会打扮得这么年轻，我觉得她现在看起来年轻和化妆和穿着都很有关系，要是她不化妆，穿普通老人家穿的衣服出现在你面前，你就未必觉得她有多年轻，不过我觉得她保养的还真的不错了，看照片和视频，脸上没有明显的皱纹。
