秋冬宝宝容易吸收的营养汤水推荐
很多妈妈都给宝宝煲汤，认为喝汤最有营养。但是哪些汤是适合宝宝喝的呢？怎么煲汤宝宝喝了才健康呢？
给宝宝煲汤，需要考虑的因素有三：首先要考虑荤素搭配，全荤全素都不是好方法；其次煲汤讲究先大火烧开，再文火慢煮，时间在1－2小时；最后给宝宝吃的汤切忌过油，所以汤烧好后，要先冷却，再放入冰箱冰镇，然后取出，刮去油花再加热。
下面为妈咪们介绍几款适合一岁半以上宝宝的宝宝的营养汤水！
黄豆排骨汤
食谱原料：黄豆100克、猪排骨250克、苦瓜100克、精盐适量
制作方法：
1、将排骨切成小块，用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水，加入排骨、黄豆、一小块姜和一点盐，煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效：通便止泻、健脾开胃；活血。
白果腐竹鸡汤
食谱原料：鲜鸡1／2只、白果2个、腐竹1块、盐少许
制作方法：
1、将土鸡切小块，用开水焯烫。
2、锅内倒入适量的清水，加入焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲两个小时。
3、撒适量盐调味即可。
功效：增强免疫力，补充能量。
莲藕苹果排骨汤
食谱原料：排骨、莲藕
制作方法：
1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，
2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟，即可食用。
功效：增强免疫力，益智健脑。
无花果南北杏汤
食谱原料：南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。
制作方法：瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。
功效：无花果清热、润肺；北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。
苹果雪梨瘦肉汤
食谱原料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
制作方法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
功效：滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
山药玉米莲藕排骨汤
食材原料：猪小排1根、藕250克、山药250克、甜玉米1个、姜2个、水8碗。
制作方法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件，准备2片生姜。
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
功效：汤不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
