三款食疗方清热解暑排湿生津

2018-03-30
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文章简介：□池晓玲三汁饮荸芥100克.藕100克.鲜芦根100克,彻底清洗,切碎,放入榨汁机中榨成汁.海带绿豆粥绿豆300克.粳米50克.白糖适量.海带50克.将海带洗净,泡发,切丝:将绿豆.粳米淘洗后... □池晓玲 三汁饮 荸芥100克.藕100克.鲜芦根100克,彻底清洗,切碎,放入榨汁机中榨成汁. 海带绿豆粥 绿豆300克.粳米50克.白糖适量.海带50克.将海带洗净,泡发,切丝:将绿豆.粳米淘洗后一同放入砂锅中,加适量水,先用大火煮沸,加入海带,文火煮至豆烂粥成,再加入白糖,煮沸即成. 绿豆鲜藕

□池晓玲三汁饮荸芥100克、藕100克、鲜芦根100克，彻底清洗，切碎，放入榨汁机中榨成汁。海带绿豆粥绿豆300克、粳米50克、白糖适量、海带50克。将海带洗净，泡发，切丝；将绿豆、粳米淘洗后...

□池晓玲

三汁饮

荸芥100克、藕100克、鲜芦根100克，彻底清洗，切碎，放入榨汁机中榨成汁。

海带绿豆粥

绿豆300克、粳米50克、白糖适量、海带50克。将海带洗净，泡发，切丝；将绿豆、粳米淘洗后一同放入砂锅中，加适量水，先用大火煮沸，加入海带，文火煮至豆烂粥成，再加入白糖，煮沸即成。

绿豆鲜藕煲瘦肉

绿豆100克、鲜藕250克、猪瘦肉250克、精盐适量。绿豆、鲜藕洗净，瘦肉洗净切块，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火煮约一个半小时，调味即可。