哪些是宝宝的正常睡姿这重要吗 妈妈们必看

正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对宝宝的头型也有很重要，因此了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸爸妈妈必须掌握的窍门。在宝宝侧卧时最好采用右侧位，能够避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应该右侧卧睡，有利于胃内食物顺利进入肠道，对宝宝的消化系统有利。

但是始终朝一侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头的情况，也有可能造成斜视，而宝宝不容易维持侧卧姿态，刚出生的新生儿就具备了自身防御的能力，当他脸朝一侧俯卧时，会本能地将口鼻露出来，使呼吸顺畅。

儿科医师建议不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡会导致婴儿猝死的几率比较高，虽然睡姿本身并不是婴儿猝死的必要条件，但还是有某种程度的关联，俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育，因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无法保护自己的能力，因此俯卧睡觉最容易发生意外或窒息的情况。

建议让宝宝侧睡而宝宝自己很难会侧着睡，可以在背部放一个小枕头，帮助撑住他的背部，来维持侧睡的姿势。当宝宝侧睡的时候，应该把他们的手放在前面。这样即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

一般父母比较习惯让宝宝仰卧睡姿势，宝宝仰卧睡也便于父母直接观察婴儿脸部的表情，有利于脑睡平，形成所谓的方头大脸，而宝宝的内脏和器官受压比较小，四肢能够自由地活动。在宝宝仰睡还有利于直接观察他的口鼻中是否有过多分泌物，有没有呕吐等，护理更及时更细致。

但也有一些小缺点，对宝宝的呼吸不利，由于重力的关系，喉部会阻挡呼吸气流自由进出气管口，一旦气流阻力增大，在仰睡呼吸时会有杂音鼾音，造成呼吸困难，也容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处。

医学临床观察发现，在颅骨缝尚未关闭定型前，不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响，除了宝宝的外观，睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。不论是仰睡或是趴睡，从健康角度来看，都不会有太大的影响宝宝健康。有研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴睡的宝宝会智力发育比较快，但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。

其实它们都有各自的优缺点，平时的睡姿有仰睡，平躺、正睡等，这些睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不容易造成压迫，但它也可能使得已经放松的舌根后坠，也有阻塞呼吸道的疑虑。

这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫比较重。如果有心肺功能不佳者，如有先天性心脏病或先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽痰多以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝最好不适合趴睡的姿势。还是有先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等都补适合趴睡。

当然也有一些宝宝是一定要进行趴睡的姿势，比如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须趴睡才能缓解。

当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征，而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的宝宝很有利。

在宝宝还不能选择自己感到舒服的睡姿时，可以帮他采用左、右侧位相交替的方法，预防宝宝的脊柱发育偏向一侧。如果从一开始就习惯于仰卧，或是经常从侧卧，因为仰卧的危险性要小，也利于成长发育。

胎儿在妈妈肚子里的时候就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，因为人体的腹面部相对于背部来说，会缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，而且比较敏感。而这种姿势是最自然的自我保护姿势，是许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，利于神经系统的发育。

而趴着睡时，胃容物不容易流到食道及口中，引起呕吐，反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。　但是胸腹部紧贴床铺，不容易散热，容易引起体温升高，汗液积于胸腹会导致长湿疹。