五谷粥的材料和做法步骤

五谷杂粮粥是我们国家一道传统的粥类美食,它营养丰富,滋养功效出色,适合大多数人群食用,只是有些朋友对五谷杂粮粥的材料和做法步骤并不了解,使得自己在家中也不会做五谷杂粮粥,错过了许多食用它的好机会,今天小编特意对五谷杂粮粥的材料和做法步骤做一个专门的介绍,大家看过以后就能轻松学会制作五谷杂粮粥了. 五谷杂粮粥的材料 1.大家制作五谷杂粮粥时主要材料有薏米.荞麦米以及黑米和大黄米.糙米.黑豆和莲子等. 2.有条件时可以加入大红枣.葡萄干和燕麦以及核桃仁与枸杞. 五谷杂粮粥的做法步骤 1.把准备好的莲

​五谷粥是特别养人的,五谷粥也可以称五谷杂粮粥,需要很多材料做成的,现在我们就一起来了解一下五谷粥的材料和做法步骤吧. 五谷粥的材料和做法步骤 1.五谷粥的材料 麦仁.桂圆.荞麦.薏米. 脱皮绿豆.糙米 .黑米.芡实.红枣.粳米适量. 2.五谷粥的做法步骤 1)五谷粥选择的材料都是很难煮开的一种食物,所以说我们要提前选择荞麦.薏米.黑米.糙米.红豆.麦仁.芡实.脱皮绿豆等这些材料清洗干鎌,然后再用水泡上两个小时以上,然后再把桂圆去壳. 2)然后再把红枣去核,然后再把粳米洗净待用.这时候我们就可以

山药薏米芡实粥是一种有很好的养生功效的一种粥,哪么山药薏米芡实粥是用什么材料做成的?做法和步骤又是怎么的?现在就一起来了解一下吧. 山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解 1.山药薏米芡实粥原料 芡实.薏米.大米.山药适量 2.山药薏米芡实粥的做法 1)山药薏米芡实粥中的一种芡实是很难煮熟的,为了减少山药薏米芡实粥的时间,我们要提前一天先用清水去把芡实先泡发备用,而薏米和大米也是比较难煮得开的,这两种相对容易一些,所以说只需要提前泡发一个小时即可. 2)山药是一种很容易被氧化的一种食物,所以说我们在

薏米是一种可以去湿.健脾.美容和补元气的特色食材,多以煮粥食用为主.薏米粥做法并不难,但是却存在多种不同的做法,一会我会把薏米粥的材料和做法步骤做一个详细的介绍,大家可以根据自己和身体状况去选择具体的做法. 薏米粥的材料和做法步骤 1.黄芪薏米粥是薏米粥的一种常见做法,这种粥品可以滋补元气,也能止泻更能调理脾胃,具体用料是大米一百克薏米三十克和黄芪三十克. 2.把准备好的黄芪洗切片备用,把大米和薏米洗净,与黄芪片一起放在锅中加入清水煮制,用大火烧开以后再熬制五十分钟左右薏米粥就能煮好,可以取出食

香菇炒鸡蛋是特别好吃的,不甜美香菇青菜鸡蛋粥好不好吃?现在我们就一起来了解一下这种粥的材料和做法吧. 香菇青菜鸡蛋粥的材料和做法步骤图解 1.菇青菜鸡蛋粥的材料 香菇.青菜.鸡蛋.大米,调味料. 2.香菇青菜蛋花粥的做法 1)先把米清洗干净,然后再放进砂锅中,加入大量的水,大火煮开,再转小火煮粥,水一定要一次加足,要不然中间加水,煮出来的粥不够稠. 2)这时候我们就可以准备别的材料,先把香菇泡发了,然后再切成丁备用,再把青菜清洗干净备用. 3)粥快烂的时候就可以把香菇粒倒进去,然后再慢慢煮上十分

红薯是一种杂粮,也是很不错的一种保健类食物,现在我们就一起来了解一下红薯粥的材料和做法步骤. 红薯粥的材料和做法步骤 红薯可以煮成一个个吃,也可以煮成红薯糖水,也可以煮成红薯粥吃,红薯的健脾养胃作用特别好,同时红薯粥还有很好的益气通乳的作用,对于新妈妈通乳是有好处的,同时红薯是一种不会发胖的食物,适合坱要瘦身的朋友. 1.红薯粥的材料 大米1小碗, 红薯1个. 2.红薯粥的做法 1)先把米和红薯都准备好,然后再把米清洗干净然后再放进锅里,再加上适量的水,为了让粥煮得更快一些,可以提前把米用水泡半

我一直是一个痴迷的美食爱好者,最近发现了一种美味的番茄粥,这种粥软糯可口营养丰富,特别适合老人和孩子们食用.今天我会把番茄粥的材料和做法步骤详细写出来,喜欢喝粥的朋友可以自己在家学着做一下. 番茄粥的材料和做法步骤 制作番茄粥时需要准备五十克大米,一棵小白菜,一个番茄,另外还要准备少量的鱼肉食用盐和料酒与食用油. 1.把准备好的鱼肉先放在锅中蒸熟,取出以后制成鱼泥备用,把番茄用开水焯一下,去掉外皮,也切成泥状备用. 2.把大米用清水淘净,然后放在锅中加入清水煮制.在煮大米的同时要把小白菜洗净,然

五色养颜粥是的一种特别漂亮也很好吃的一种粥类,现在我们就一起来了解一下五色养颜粥 材料和做法步骤吧. 五色养颜粥的材料和做法步骤 五色养颜粥是由很多豆料做成的,有黄豆.红豆.黑豆.绿豆.紫米,这组成的食物是有五种颜色的,所参谋部又叫做"五色养颜粥".这种五色养颜粥对于对五脏六腑有着很好的养生作用的,不会伤胃,进补却不会滞,五色养颜粥是很适合长期食用的一种进补类粥,是很不错的美容养生类粥,制作起来也是特别的简单. 1.五色养颜粥的材料 黄豆.绿豆,红豆.黑豆.紫米各一把,再加上雪耳半朵,