低压高的原因_低压高怎么办_低压高有什么危害？推荐分类
相信大家都知道高血压，在我国高血压被称为危害生命和健康的“无声杀手”，而低压高和高压高都是高血压比较常见的两种表现形式，在生活中人们往往比较重视高压高的防范和治疗，而忽视了低压高的危害，其实这样是很片面的，恰恰相反的是，低压高对人体的危害也是不小的，那么低压高有哪些原因又该怎么办呢？
现在生活中不少的青中年人,由于平时工作工作劳累压力大,活动偏少等，生活习惯不规律，就容易出现低压高的现象，那么低压高都是由哪些原因导致的呢？
1.一般而言，导致低压升高的最重要的因素都是因为外周血管的阻力增大。除因外周血管管腔细小而产生阻力外，血管平滑肌的舒缩亦可显著地改变血管阻力。
2.低压就是舒张压，高血压患者，有的舒张压高，有的收缩压高，这是怎么一回事？
因为血压形成取决于5个因素：大血管弹性、心脏收缩、血液本身、血液的粘稠度、外部阻力。心脏收缩形成收缩压，大动脉回缩形成舒张压。一个人单纯收缩压高舒张压低，说明大动脉弹性低，动脉已经硬化，是心血管疾病的危险因素，它比收缩压和舒张压都高的高血压患者还要严重。收缩压高的人大多是老年人。发现收缩压高，就要考虑是否有心血管疾病。
低压高就是高血压，主要危害是远期的，可以导致动脉硬化，心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等并发症。控制高血压的目的就是尽量减少以后患这些疾病的几率。
1.限制盐的摄入，低压高的患者每日应逐渐减至6克以下，包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，适度减少钠盐的摄入有助于降低血压丶减少体内的盐分！
2.多吃含钾、钙丰富，而少吃含钠低的食品！例如土豆、茄子、海带、莴笋、牛奶等，还应尽量少吃肉汤类食物。
3.养成良好的运动习惯，除了可以增加肌肉丶骨骼强度外，还可以很好的促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有助于血压的“正常化”。
4.戒烟限酒、保持良好的心态！高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。患者要多调节自己的情绪！
好了关于低压高的相关知识就为大家介绍到这里了，希望本文能对您有所帮助！
