血糯米黑米粥的做法

2018-05-23
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文章简介：血糯米黑米粥的做法其实挺简单的,该粥的味道也是挺不错的哦. 血糯米黑米粥 看甄嬛传,关注眉庄姐姐,从她说过的黑米红枣养生粥得到启发.中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养生保健的功效也不同.一般来说,黑色入肾,黄色入脾,白色入肺,青色入肝,红色入心.红色的血糯米,入心经.按照中医学说,心主血,也就是说它的功效和滋补气血有关系.但是肠胃功能差的人要小心使用,因为血糯米粘性很强,吃多了可能引发咳嗽. 血糯米黑米粥的材料 血糯米,黑米,冰糖 血糯米黑米粥的做法 1.血糯米,黑米混在一起,

血糯米黑米粥的做法其实挺简单的，该粥的味道也是挺不错的哦。

血糯米黑米粥

看甄嬛传，关注眉庄姐姐，从她说过的黑米红枣养生粥得到启发。中医养生理论认为，五色入五脏，即不同颜色的食物，它养生保健的功效也不同。一般来说，黑色入肾，黄色入脾，白色入肺，青色入肝，红色入心。红色的血糯米，入心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。但是肠胃功能差的人要小心使用，因为血糯米粘性很强，吃多了可能引发咳嗽。

血糯米黑米粥的材料

血糯米，黑米，冰糖

血糯米黑米粥的做法

1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟;

2、倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化入粥即成。

小诀窍

1、血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯，天然的血糯米经过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液，随时间延长，红色越来越浓。并在煮熟后，红色种皮会与胚(米粒)分离。

2、假冒的血糯米是以劣质大米，通过紫红色的颜料染色而成。最明显的区别是浸泡在水里后，水质变红的速度明显快于血糯米真品，多洗几次就会露出白米的原形，而且烧煮后没有红色种皮出现。