花蛤排骨粥

2017-09-21
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文章简介：关于花蛤排骨粥的做法不知道大家有没有听过呢?下面就让小编给您复习一下该粥的做法. 花蛤排骨粥的材料 剩米饭.花蛤.排骨.虾脯.姜.芹菜.盐.胡椒粉 1 购置食材 2 排骨洗净,下姜片在开水里汆烫后捞出. 3 虾干去壳,姜切丝,芹菜切末. 4 另起锅下水,下汆好的排骨和姜丝. 5 下剥好的虾干. 6 大火煮开,小火熬至排骨软烂 7 倒入米饭. 8 开锅后倒入洗净的花蛤. 9 花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味. 10 关火后撒芹菜末即可. 最好的早餐:谷物 即使从超市买来的宝宝谷物早餐,也同样非

关于花蛤排骨粥的做法不知道大家有没有听过呢？下面就让小编给您复习一下该粥的做法。

花蛤排骨粥的材料

剩米饭、花蛤、排骨、虾脯、姜、芹菜、盐、胡椒粉

1 购置食材

2 排骨洗净，下姜片在开水里汆烫后捞出。

3 虾干去壳，姜切丝，芹菜切末。

4 另起锅下水，下汆好的排骨和姜丝。

5 下剥好的虾干。

6 大火煮开，小火熬至排骨软烂

7 倒入米饭。

8 开锅后倒入洗净的花蛤。

9 花蛤煮至开口后下适量的盐和胡椒粉调味。

10 关火后撒芹菜末即可。

最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。