血橙的营养价值 预防糖尿病
2018-06-13
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文章简介：[导读]血橙的营养价值,预防糖尿病.血橙含有什么营养价值,食用血橙有什么禁忌.了解血橙的营养价值,预防糖尿病. 1.血橙单果重186克,果皮厚0.33厘米,可溶性固体物11.8%,维生素C每100毫升果汁含60.40毫克,固酸比11.54,出汁率69.62%,可食率77.99%. 2.血橙的营养价值比普通橙子高,除富含维生素C之余,还含有丰富的维生素E.β-胡萝卜素.类黄酮.花色苷等成分. 血橙由于具有含有丰富的维生素及其它营养物质,对于调理贫血有着非常好的作用,特别适合老人,小孩和孕妇,用于改
【导读】血橙的营养价值，预防糖尿病。血橙含有什么营养价值，食用血橙有什么禁忌。了解血橙的营养价值，预防糖尿病。
1、血橙单果重186克，果皮厚0.33厘米，可溶性固体物11.8%，维生素C每100毫升果汁含60.40毫克，固酸比11.54，出汁率69.62%，可食率77.99%。
2、血橙的营养价值比普通橙子高，除富含维生素C之余，还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素、类黄酮、花色苷等成分。
血橙由于具有含有丰富的维生素及其它营养物质，对于调理贫血有着非常好的作用，特别适合老人，小孩和孕妇，用于改善贫血。
血橙果汁富含维生素C外，还含丰富的维生素E、β—胡萝卜素，花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化、预防心血管疾病和抑制癌症等保健作用。
血橙的深红色果肉是由于含有丰富的花色苷，花色苷是花青素与单糖结合形成的糖甙类化合物。
花色苷是常见的色素之一，但是在柑橘类果实中却很少见。
花色苷有抗氧化、抗血栓、抗辐射、抗动脉粥样硬化、预防糖尿病等功效与作用。
血橙具有的淡淡玫瑰香味，还能够增强食欲。
血橙含有丰富的维生素C，能将人体有害物质排出体外，增强人体免疫力，促进人体的代谢功能。
血橙中的维生素和矿物质能改善肌肤发黄暗亚，促进皮肤细胞再生，使肌肤更嫩滑。
血橙能振奋思考及情绪。
血橙是晚熟品种，一般在冬春季会大量上市，应季的血橙新鲜多汁。
血橙本质上属脐橙类，血橙上一头上的圆形波纹就所谓的“脐”，血橙的脐越小越甜。
如果表皮出现白色的霉点，则可能血橙的内部已开始霉烂，不宜选购。
暂无发现，但不能过量食用，尤其胃酸过多的人不宜多食。
通过上文关于血橙的一些相关介绍，相信大家对血橙的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。
