山核桃有什么好处 山核桃的功效与作用

2017-10-27
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文章简介:山核桃有什么好处,山核桃的功效与作用.山核桃含有什么营养功效,如何挑选山核桃.了解山核桃有什么好处,山核桃的功效与作用. 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2.核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病; 核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用; 3.核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤.乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性; 4.当感到疲劳时

山核桃有什么好处,山核桃的功效与作用。山核桃含有什么营养功效,如何挑选山核桃。了解山核桃有什么好处,山核桃的功效与作用。

1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;

2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;

核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;

3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;

4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用;

5、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂等病症;

6、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。

本品苦泄散瘀,入肝经,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。

核桃以个大圆整,壳薄白净,出仁率高,干燥,桃仁片张大,色泽白净,含油量高者为佳。

仁衣色泽暗黄为次,褐黄更次,哈喇味的已经严重变质,不能食用。

1、桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等;

2、将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力;

3、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮;

4、核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、尿频等症。

核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。

核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗;

5、核桃不能与野鸡肉一起食用。

肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;

尤其适合脑力劳动者和青少年;腹泻、阴虚火旺者;

痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

通过上文关于山核桃的一些相关介绍,相信大家对山核桃的食用禁忌都有了一定的了解,希望可以帮助到大家。