嫌弃他人抖腿特烦？然而胖子减肥靠抖就行！
2017-08-24
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文章简介：对于目前很多坐办公室的人来说,久坐已经成了常态,而在这种情况下发胖也就自然而然了.然而,一些科学家证明了令外界不太爽的"抖抖抖"抖腿,居然能把白领们从这些问题中拯救出来! 美国密苏里大学曾进行过1个实验,就是让11名健康的大学生,在桌子面前坐3个小时,每个人的其中一个条腿不要动,另一条腿则每隔5分钟抽动1分钟.而这个实验的结果令人惊奇,在3小时内运动的腿的血量和血压,要比不动的腿血压更好血量更多. 虽然研究者没有对照正常活动的人进行比对,但这样足以说明抖腿的好处.毕竟对于人来说,长时间
对于目前很多坐办公室的人来说，久坐已经成了常态，而在这种情况下发胖也就自然而然了。然而，一些科学家证明了令外界不太爽的“抖抖抖”抖腿，居然能把白领们从这些问题中拯救出来！
美国密苏里大学曾进行过1个实验，就是让11名健康的大学生，在桌子面前坐3个小时，每个人的其中一个条腿不要动，另一条腿则每隔5分钟抽动1分钟。而这个实验的结果令人惊奇，在3小时内运动的腿的血量和血压，要比不动的腿血压更好血量更多。
虽然研究者没有对照正常活动的人进行比对，但这样足以说明抖腿的好处。毕竟对于人来说，长时间久坐会导致血流量减少，而之后在发展就是大动脉硬化和变窄了。
不过抖腿的好处还不止在于此，美国另一群研究人员则针对已经出现肥胖问题进行了研究。他们拿改变过基因的小白鼠模拟已经出现肥胖的人，并进行了全身振动，走路和不动的对比。结果是走路的小白鼠增加体重最少，靠抖的小白鼠增加体重降低了10%，而摊着的...
所以不管实际运用到人身上如何，至少在久坐工作时是不是的抖动一下腿是对身体有好处的。这样做也许不能解决啥问题，但就算能起到减缓拖延身体出现问题的时间，不也是极好的吗？当然，如果有条件，还是多动一动最好，毕竟“坐太久最终会杀死你”这句话听起来还是很可怕的啊！
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