蟹味菇蒜薹炒肉 提高免疫

2018-04-28
字体:
大中小
浏览:
文章简介：蟹味菇的味道非常鲜美,营养价值很高,经常食用菌类能够促进宝贝的身体免疫能力.菌类无论是做汤.做馅,还是直接炒都不需要放任何多余的调味料,天然的味道足矣满足我们的味蕾. 凉拌蟹味菇 原料 五花肉适量 蟹味菇一小盒 蒜薹适量 辅料 酱油两勺 盐少许 制作过程 1,准备一盒蟹味菇 2,去除根部,洗净. 3,蒜薹洗净,切段. 4,五花肉切片. 5,切好的五花肉中加入酱油腌制十分钟. 6,炒锅中放油,下入猪肉煸炒三分钟. 7,接着放入蒜薹. 8,紧接着放入海鲜菇,加入少许盐调味儿.翻炒到蟹味菇熟透. 9,

蟹味菇的味道非常鲜美，营养价值很高，经常食用菌类能够促进宝贝的身体免疫能力。菌类无论是做汤、做馅，还是直接炒都不需要放任何多余的调味料，天然的味道足矣满足我们的味蕾。

凉拌蟹味菇

原料

五花肉适量

蟹味菇一小盒

蒜薹适量

辅料

酱油两勺

盐少许

制作过程

1,准备一盒蟹味菇

2,去除根部，洗净。

3,蒜薹洗净，切段。

4,五花肉切片。

5,切好的五花肉中加入酱油腌制十分钟。

6,炒锅中放油，下入猪肉煸炒三分钟。

7,接着放入蒜薹。

8,紧接着放入海鲜菇，加入少许盐调味儿。翻炒到蟹味菇熟透。

9,装盘，就着一碗二米饭，美美哒。

烹饪技巧

蟹味菇根部要洗净、去除，否则口感欠佳。猪肉其实也可以换成其他部位，只要宝宝接受就好。腌制猪肉其实是为了能够更好的入味，且更香嫩，不可以省略这一步。