吃野生灵芝好吗 野生灵芝怎么吃

英国布里斯托尔大学曾有研究人员经过研究后在<柳叶刀>发表论文说,孕妇在怀孕期间多吃鱼类,生下来的宝宝会比孕期不吃或少吃鱼类的宝宝更聪明,自我发展能力也比较强……鱼含有不饱和脂肪酸DHA怀孕期间“吃海鲜”和“不吃海鲜”的实验研究人员对8000多名孕妇进行研究,按照“每周摄入鱼和海鲜数量超过340克”和“怀孕期间从不吃海鲜”分成两部分,观察胎儿出生后是否有区别.后发现,“每周摄入鱼和海鲜数量超过340克”的孕妇生出的孩子在发育能力测试中表现得更出色,这一测试的内容包括沟通能力.协调能力以及智商等,

夏季很多人都喜欢吃荔枝,古人云"日啖荔枝三百颗 不辞长作岭南人",但是荔枝真的能一下子吃这么多吗?近日一7岁男孩吃 了20几颗荔枝突然晕倒,这把家长急坏了,吃个荔枝怎么还能晕倒了?究竟吃荔枝有哪些禁忌呢?一起来了解一下吧,7岁的军仔前几天放学回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,不管三七二十一就开吃,一口气吃了二十多颗.看着一地的荔枝皮和荔枝核,军仔满足地打了个饱嗝,做作业去了.当天晚饭,军仔突然额头冒汗.脸色发白,吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上.家人赶紧把军仔送去医院,经诊

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康.另外,由于香蕉性寒,故脾胃虚寒.胃痛.腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃.空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷.香蕉因为它钾含量高,空腹吃会使心跳加速,从而导致心慌,晕厥等症状.最好是两餐之间或饭后半小时再吃. 空腹喝进大量的牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分解,产生出大量气体.酸液,刺激肠道收缩,

蔬菜是大自然赐给我们的食物,饮食中是离不开蔬菜的,如果人总是吃肉类而不吃蔬菜,一定会因为胃肠方面的问题,蔬菜可以给我们人体提供丰富的维生素和纤维素,维生素虽然是微量元素,但是和健康息息相关,维生素就是维持生命的元素,缺少不得,而纤维素被称为不是营养素的营养素,缺乏的话就会便秘甚至诱发肠癌.所以,每天必须摄入蔬菜,才能维持身体营养的均衡.其实,哪一种方法吃蔬菜都是可以的,生吃蔬菜是可以保留蔬菜的营养成分不被破坏,可以更多的吸取蔬菜的营养成分,但是,并不是所有的蔬菜生吃都更有营养,比如西红柿.胡萝卜

现在正是吃橘子的好时节,看着黄橙橙的橘子这么诱人,一不小心就容易吃多了.这不,最近不少市民因为一不留神吃太多橘子,结果人越吃越黄,患上了“橘黄症”,变成了“小黄人”.30岁的笑笑(化名)是市区人,有个2岁多的女儿,是位年轻妈妈.平时,她很注重保养,对饮食也很讲究,爱吃水果,还爱运动.最近,正是橘子上市的季节,因为橘子富含维生素C,对皮肤好,对笑笑而言,这可是个美容佳品.于是,她便每天买一堆橙子和橘子,早上榨橙汁,喝上两三杯,下午晚上还会吃橘子,一天至少吃3斤.笑笑以为每天这么补充维生素C,皮肤一

很多人都喜欢吃新鲜的荔枝,水分多,而且味道甜美.曾经有吃荔枝引起低血糖的例子,于是有了吃荔枝能降糖的说法.那么,荔枝降血糖是真的吗?究竟糖尿病人可不可以吃荔枝呢?专家介绍,糖尿病人吃荔枝降糖的观点是错误的,吃荔枝是不能治疗糖尿病的!因为荔枝中含有大量的果糖,果糖只有通过肝脏的转化酶转换为葡萄糖后,才能被人体所利用.大量食用荔枝,会使果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,可引起低血糖.但这些荔枝中的果糖较晚些时候还是要被机体利用,产生热量是不会少的,必然使血糖升高.荔枝并非有降糖作用,而是不能及时

薄荷为人们熟知是因为其清凉的芬芳和提神醒脑.清新口气的作用.据美国<读者>杂志报道,薄荷不仅是口腔清凉剂,还可以镇定胃痛.胃胀气和腹泻.美国西雅图的科学家说,"薄荷茶能够让消化不良症状或肠胃综合征得到缓解".那么,这说法到底对不对呢?胃不好到底能不能吃薄荷呢?很多人认为,薄荷具有疏风散热.辟秽解毒的功效.可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用.事实上,薄荷会放松食道括约肌,这是导致胃酸的重要原因.薄荷伤胃,不仅要少吃薄荷,还包括

在如今这个人人谈养生的时代,多吃XX已经成为了一个固定句式,不少人认为,像鸡蛋这种富含营养的食物,一定是吃的越多越好,那么真的是这样吗?据统