皮肤干燥吃什么好？5种润肺补水食物推荐

2017-09-19
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文章简介：皮肤干燥吃什么好?夏天的炎热酷晒让皮肤变得干燥,擦擦润肤露是远远不够的.想给皮肤补水?先润肺吧!从内调理人体水液的代谢,才能真正的滋润皮肤.那皮肤干燥吃什么好呢?下面,小编教你如何润肺补水摆脱皮肤干燥. [木耳] 木耳含有丰富的维生素.矿物质和天然植物胶质,有滋阴润肺.益胃生津的功效,是滋养润肺的佳品.还富含食物纤维,对于由便秘引起的皮肤粗糙有很好的改善作用. [百合] 百合营养丰富,除含蛋白质.钙.磷.铁.维生素等营养元素外,还含有多种特殊的生物碱,不仅具有良好的营养滋补的作用,还有滋阴润肺的

皮肤干燥吃什么好？夏天的炎热酷晒让皮肤变得干燥，擦擦润肤露是远远不够的。想给皮肤补水？先润肺吧！从内调理人体水液的代谢，才能真正的滋润皮肤。那皮肤干燥吃什么好呢？下面，小编教你如何润肺补水摆脱皮肤干燥。

【木耳】

木耳含有丰富的维生素、矿物质和天然植物胶质，有滋阴润肺、益胃生津的功效，是滋养润肺的佳品。还富含食物纤维，对于由便秘引起的皮肤粗糙有很好的改善作用。

【百合】

百合营养丰富，除含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养元素外，还含有多种特殊的生物碱，不仅具有良好的营养滋补的作用，还有滋阴润肺的功效。

【山药】

山药富含淀粉、蛋白质、维生素以及钙、铁、碘、磷等人体必须的无机盐和微量元素，此外，山药含有大量黏液蛋白，具有滋润皮肤的功效。

【蜂蜜】

蜂蜜除富含葡萄糖、果糖，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养润燥的功效。

【雪梨】

梨是最常见的清肺食物，含维生素B1、B2、C、胡萝卜素、苹果酸和柠檬酸等微量元素，水份大，味甘性寒，对肺有很好的保养功效。

皮肤干燥吃什么好？木耳、百合、山药、蜂蜜和雪梨都是不错的选择哦！