为什么吹气可以减肥 吹气减肥的效果

2018-02-06
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文章简介：为什么吹气可以减肥 吹气减肥,进行吹气法减肥时,不仅锻炼了身体,而且因为要不断地吸气.吹气,从而感觉胃中饱满,以致抑制了大脑的"饥饿中枢",使食欲降低.吹气球减肥是因为用力吹气球时,用的是腹式呼吸,在吹大气球的同时,体温会随之上升,所以对促进脂肪代谢有效. 吹气减肥的原理 吹气球减肥的原理,是因为用力吹气球时,用的是腹式呼吸,在吹大气球的同时,体温会随之上升,所以对促进脂肪代谢有一定的效果.但初试用此方法时,切勿着急,因为可能需要吹三四次才能把气球扩张至30厘米大,所以应以循序渐进的方

为什么吹气可以减肥

吹气减肥，进行吹气法减肥时，不仅锻炼了身体，而且因为要不断地吸气、吹气，从而感觉胃中饱满，以致抑制了大脑的“饥饿中枢”，使食欲降低。吹气球减肥是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有效。

吹气减肥的原理

吹气球减肥的原理，是因为用力吹气球时，用的是腹式呼吸，在吹大气球的同时，体温会随之上升，所以对促进脂肪代谢有一定的效果。但初试用此方法时，切勿着急，因为可能需要吹三四次才能把气球扩张至30厘米大，所以应以循序渐进的方式尝试，不要操之过急。

吹气减肥的步骤

1、先用力吸一口气，收紧小腹，把气球放近嘴边，然后用力地吹。

2、将气球吹至鼓胀约30厘米，然后放开。

3、每日吹30次左右，可达到收腹的效果。