美白祛斑汤介绍：祛斑养颜四物汤做法！推荐分类
现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来,这样长久以往，不长斑？才怪了！可是平时工作又很忙，没时间去做美容护理怎么办？那么食疗就是最有保障的美颜方法，不仅能让皮肤越来越靓丽，而且还能大饱口福，绝对是吃货们美容养颜的不二之选！下面就来为大家详细介绍下美白祛斑汤！
美白祛斑汤简介：
美白祛斑汤是一道菜品，制作原料主要有绿豆、赤小豆（红豆）、百合、清水等，口味鲜美，烹饪简单，营养丰富。
润肤除斑：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
1.需要准备的材料当归9g、熟地.12g、川芎6g、白芍9g
2.先准备好药材，现在的药材有许多都用硫磺熏过了，虽然会降低些药性，还是用清水洗洗比较好。倒入锅内，先用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3.将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水量要没过药材，浸泡20分钟左右。
4.第一种：点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火闷10-15分钟，滤出药汁。接着再加入清水，依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟，滤出药汁。最后再添加清水，再煎，再滤出药汁。如此经过三次煎煮，将药汁合并起来，一天内分2-3次空腹喝完。
5.第二种：点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁空腹喝完。第二次喝时，再添加清水，煮开后小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁喝完。可以重复煎第三次。
1.牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。
2.将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨。
3.磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。
4.煮熟即可食用，每天一次，每次一小碗，可经常食用！
柠檬冰糖汁柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
1.准备材料银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
2.先将银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;
3.然后将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶。
4.最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
工作之余大家记得经常喝哟，希望对您有所帮助！
