孕期不适有哪些状况？缓解孕期不适食谱精选推荐

2018-04-26
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文章简介：孕期不适有哪些状况? 怀孕期间女性身体会发生一系列的变化,同时也就会出现一些典型的症状.有些女性在有一般的孕期反应以外,还会出现其他一些不适症状,常见的一些症状有如下几种:气促.皮肤皮肤变深色与指甲脆弱易断.抽筋.脚肿.静脉曲张等. 很多症状到产后自然会消失,如果症状加剧,影响生活怀孕,则需要向医生寻求建议,几时治疗. 缓解孕期不适食谱精选推荐 1.蚌肉炒丝瓜 营养分析:本品高蛋白.低脂肪,清淡而不腻,滋养而不燥,适宜各种类型妊高征孕妇食用. 制作方法: 1.蚌肉洗净,用刀在硬边处拍松,改刀;丝

孕期不适有哪些状况？

怀孕期间女性身体会发生一系列的变化，同时也就会出现一些典型的症状。有些女性在有一般的孕期反应以外，还会出现其他一些不适症状，常见的一些症状有如下几种：气促、皮肤皮肤变深色与指甲脆弱易断、抽筋、脚肿、静脉曲张等。

很多症状到产后自然会消失，如果症状加剧，影响生活怀孕，则需要向医生寻求建议，几时治疗。

缓解孕期不适食谱精选推荐

1.蚌肉炒丝瓜

营养分析：本品高蛋白、低脂肪，清淡而不腻，滋养而不燥，适宜各种类型妊高征孕妇食用。

制作方法：

1、蚌肉洗净，用刀在硬边处拍松，改刀;丝瓜去皮，切滚刀块。

2、锅上火放油烧热，倒入蚌肉迅速煸炒，烹入绍酒、葱姜汁、酱油略烧，起锅;锅复上火放油烧热，投入丝瓜块煸炒至青绿色，倒入蚌肉，加精盐、绍酒、味精炒匀，即可起锅装盘。

2.番茄木耳汤

营养分析：本品富含多种维生素和铁，是心脏病孕妇的食疗佳品。

制作方法：

1、番茄洗净，略烫剥去外皮，切成橘子瓣形;木耳洗净，撕小朵。

2、锅上火放油烧热，投入番茄略炒，入木耳烧沸，加精盐、味精、麻油，撒上葱花即成。