营养减肥食谱之地三鲜
2018-06-09
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文章简介：营养减肥食谱之地三鲜 步骤1:准备好所有的食材. 步骤2:不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至. 步骤3:煎至土豆两面微黄已熟关火. 步骤4:炒锅到油烧热倒入茄子翻炒. 步骤5:炒至茄子表皮起皱变软,在爆香葱姜蒜. 步骤6:倒入土豆翻炒均匀. 步骤7:加入酱油,糖,盐. 步骤8:再加少许水翻炒片刻. 步骤9:加入青椒块和少许鸡精翻炒. 步骤10:加入适量的水淀粉翻炒均匀. 步骤11:最后淋入香油翻炒均匀关火.
营养减肥食谱之地三鲜
步骤1：准备好所有的食材。
步骤2：不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。
步骤3：煎至土豆两面微黄已熟关火。
步骤4：炒锅到油烧热倒入茄子翻炒。
步骤5：炒至茄子表皮起皱变软，在爆香葱姜蒜。
步骤6：倒入土豆翻炒均匀。
步骤7：加入酱油，糖，盐。
步骤8：再加少许水翻炒片刻。
步骤9：加入青椒块和少许鸡精翻炒。
步骤10：加入适量的水淀粉翻炒均匀。
步骤11：最后淋入香油翻炒均匀关火。
