护肾吃什么好_滋阴补肾的食疗方
2018-01-02
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文章简介：肾病的发生率多年以来一直居高不下,除了医疗诊断的完善.信息交流速度的提升之外,很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系.下面就为您支招,为您提供一些护肾的小秘方. 女人邦食疗养生配图 组成:新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精盐少许. 制作:取新鲜韭菜,洗净切细,或韭菜耔研为细末,先煮粳米为粥,待粥快成时,加入韭菜或韭菜耔细末.精盐,同煮成粥. 功效:补肾壮阳,固精止遗,健脾胃. 适用症:脾肾阳虚所致的阳痿.早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等. 方解:韭菜又名起阳草
肾病的发生率多年以来一直居高不下，除了医疗诊断的完善、信息交流速度的提升之外，很大程度上也和现代的生活习惯有很大关系。下面就为您支招，为您提供一些护肾的小秘方。
女人邦食疗养生配图
组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。
制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。
功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。
适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。
方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：“韭菜粥，温中暖下”。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。”有上述症状者，长期服用，可有较好效果。
组成：天门冬15~20克，粳米100克，冰糖少许。
制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，待熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。
功效：滋阴降火，润肺滋肾。
适用症：适用阴虚火旺，伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。
方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动的症状，伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。故本方可为阳亢患者做饮食调理。
饮食是最简单的养生方法之一，不仅花费较少，也少有副作用——晚饭前在沙发上一边看电视一边喝碗粥，实在是种很惬意的生活。
