4款补血食疗调血虚

2018-05-27
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文章简介：熟话说的好"药补不如食补",今天就为大家推荐几款补血食疗方,你想要学习一些吗? 猪肘1个,枸杞.当归.桂皮.黄精各10克.制法: 把猪肘与枸杞子.当归.桂皮.黄精及佐料同时下锅,加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗,同时把汤内浮物撇出,再将肘子放回原汤内,用蜜太火煮1小时,再用微火焖1小时,捞出即可. 用法: 佐餐食用. 配方: 首乌10克,黑豆50克,北沙参30克. 制法: 黑豆浸泡一夜后,先煮1小时,再加入北沙参.首乌,共煮半小时取汁饮用. 用法: 每日1剂,不拘时频饮.

熟话说的好“药补不如食补”，今天就为大家推荐几款补血食疗方，你想要学习一些吗?

猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。制法： 把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。

用法： 佐餐食用。

配方： 首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。

制法： 黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。

用法： 每日1剂，不拘时频饮。