蚝仔肉碎粥的做法
2017-12-31
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文章简介：蚝仔是很营养的食材,吃蚝仔可以补肝益气,调理气血,帮助明目护目.吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高,而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物,所以老年人也可以放心食用.对于适合老年人食用的需求,最为合适的就是喝粥了.今天就是要给大家推荐蚝仔肉碎粥,看看蚝仔肉碎粥的做法. 蚝仔肉碎粥的做法 蚝仔肉碎粥需要准备的材料包括蚝仔,肉碎,盐和水 第一步:蚝仔清洗干净后用清水浸泡两个小时,期间水变成为血水后要重新换新的水. 第二步:将蚝仔切丝,肉碎用水淘洗几遍后入油锅煸炒下. 第三步:蚝仔放入凉水锅中
蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家推荐蚝仔肉碎粥，看看蚝仔肉碎粥的做法。
蚝仔肉碎粥的做法
蚝仔肉碎粥需要准备的材料包括蚝仔，肉碎，盐和水
第一步：蚝仔清洗干净后用清水浸泡两个小时，期间水变成为血水后要重新换新的水。
第二步：将蚝仔切丝，肉碎用水淘洗几遍后入油锅煸炒下。
第三步：蚝仔放入凉水锅中，放入葱姜一起煮透，之后捞出放凉。
第四步：肉碎先加水煮上煮开，之后将蚝仔丝放入粥中，待蚝仔丝的颜色变成褐色后关火。
第五步：粥好后，放入葱末和盐，还有胡椒粉调味料调味即可做成蚝仔肉碎粥了
蚝仔肉碎粥可以帮助视力恢复，修复视力，帮助调理气血。蚝仔肉碎粥可以壮阳，调理阳痿、早泄也是极为有效果的。当然吃肉碎的时候要注意不要喝杏仁一起吃。 原创：果蔬百科z.xiziwang.net
