老人养生的禁忌

2018-07-07
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文章简介：老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧,为确保老年人的健康,如何养生就成为了大众关注的问题.想要有效地达成老人养生的目的,就应该清楚在追求养生 的过程中什么该做什么不该做,以下小编就老人养生的禁忌为大家一一揭晓,为保障老年人的健康,还望老年人群体对此予以重视.老人的养生禁忌是什么呢?具体 可分为以下几点为大家介绍: 冬季清晨,是室外温度最低的时候,外出易引起感冒,引发心脑血管疾病.老年人应选择上午10时后到室外.并且在出门时,要多带衣服,方便活动出 汗后换衣服,停止活动后,要马上穿上衣服,注意擦干

老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生

的过程中什么该做什么不该做，以下小编就老人养生的禁忌为大家一一揭晓，为保障老年人的健康，还望老年人群体对此予以重视。老人的养生禁忌是什么呢?具体

可分为以下几点为大家介绍：

冬季清晨，是室外温度最低的时候，外出易引起感冒，引发心脑血管疾病。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出

汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防感冒。对于风寒引起的轻度感冒，用100-200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可治愈。

要适当晒太阳，以1-2小时为宜。日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。