夏季5个坏习惯 最容易患上热伤风

2017-12-02
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文章简介：导读:夏天的热感冒,因一个"暑"字而起.在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热积聚体内,就出现了热感冒,又称"热伤风". 热感冒的病程大约3-7天,刚开始常表现为鼻咽部的不适,同时伴随头沉.乏力,随病程进展,鼻涕变稠,继而发热.咳嗽.咽痛等. 热感冒的最主要症状就是发热,但不会明显地怕冷,这和春秋季流感的恶寒有明显区别.热感冒常在出汗后热度依然难减,再加上外界高温逼人

导读：夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热积聚体内，就出现了热感冒，又称“热伤风”。

热感冒的病程大约3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。

热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。

一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排出毒素。

精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。医生提醒，如果病程超过两星期仍不痊愈或反而加重，要做进一步检查，以排除是否患了其他疾病。