在新生儿时期需要补钙吗 为什么要补钙

因为在新生儿出生之后脐带被剪断，母体与胎儿之间的营养通道也就此中断了，可以宝宝的生长发育仍在继续，而且每天都缺少不了对钙的需求，所以正确的做法应该是在出生后第三天就开始补钙，一直要补到宝宝能够吃与成人一样的普通食物为止。

而在这期间宝宝的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的食品，每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合宝宝肠壁对钙的吸收，所以母乳喂养的宝宝比较少会发生缺钙或者佝偻病之类的。相反，每100毫升牛乳中含钙120毫克，含磷93毫克，从钙磷的绝对值来看，牛乳中的钙磷量比母乳为多，但是牛乳中的钙磷比例为1.2:1，这种比例是不符合宝宝的生理需求的，也不利于肠壁对钙的吸收。

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙的需求，为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化，在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。

当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。而妈妈向胎儿输送的钙离子，在妊娠中期为每日150毫克，妊娠晚期每日450毫克相当于胎儿每千克体重100-150毫克/日。即使妈妈的钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，保证胎儿生长发育。

到新生儿体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米，体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米左右。如此快的增长速度，要有合理的营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急，而母乳是最理想的营养补钙方式，虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少。

但母乳中的钙、磷比例最适宜2比1的比例，是钙极容易被吸收的。如果母乳不足的情况下，可以用牛奶替代乳汁，牛奶的磷为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的也都高于人奶，但牛奶的磷酸钙胶体不容易被吸收，所以在补钙方面需要注意些。

一般来说0-6个月的宝宝，不用补充钙剂，因为母乳喂养的孩子，母乳营养丰富，钙含量非常高，即使不是母乳喂养，婴儿配方奶粉，钙的含量也能保证婴儿的生长发育，所以这个阶段的宝宝不需要补充钙剂。虽然钙在宝宝的成长过程中很重要，但钙补多了也不利。

尤其是靠补钙产品来补钙，不但达不到效果，还极有可能会适得其反。如果有在额外多补充钙剂，对生长发育也是不利，因为这时宝宝的各部器官还比较娇嫩，过多的钙剂摄入，可能会加重肾脏的负担也加重胃肠消化道负担。

随着宝宝的成长，对钙的需求量也不断的增加，身体可能会出现缺钙的现象，宝宝一旦缺钙不但会影响智力发育和神经系统，对骨骼发育影响也很大，宝宝也容易驼背并出现“O”型腿或者“X”型腿的症状。宝宝如果有缺钙是可以从一些症状看出来，因为钙的生理功能除了对骨骼生长发育有重要作用。

对神经系统它还有镇静的作用，如果宝宝出现啼哭烦躁不安，夜里盗汗枕秃，有这种现象的时候，那就表示宝宝有缺钙的现象。因为钙和植物神经的稳定有关，当钙缺乏时宝宝情绪就会不稳定，特别容易哭闹。

钙剂不可以与植物性的食物同吃植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。而且钙剂也不可以与油脂类同吃，在油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，这不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收，因此补钙最好安排在两次喂奶之间最合适。从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。而人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，多余的钙也会随大小便排出体外。

每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂，而且钙剂的吸收必须有维生素D的参与，如果体内缺乏维生素D，肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。如果钙吸收良好，磷的吸收也就同时增加了，并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积，使新骨不断生长壮大。

而普遍的维生素D制剂就是鱼肝油，如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话，平时晒太阳又少，就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病这类的。维生素D的预防剂量为每天400毫升，不可过量，否则会引起中毒。

按宝宝的生长发育状况来区分，宝宝补钙最佳时间是在出现缺钙早期症状的时候，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现在周岁内宝宝的发育是二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走的时候，比如宝宝在2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站，不会走等等。

这些就是宝宝有缺钙的表现，这时候是补钙的最佳时期。如果是按季节区分，宝宝补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙事半功倍。

在宝宝补钙方法中，食补是最好的选择，因为食补不像药物有副作用，如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物，少吃蔬菜等影响钙吸收的食物就可以了。当然有的宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重的，就需要适当的给宝宝服用钙剂，在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。

有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。在营养学家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品，虽然乳酸钙含钙量不是很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙最好的选择。