重口味吃盐多易引发4种疾病 小心咸味陷阱，分享健康生活知识

2018-02-19
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文章简介：据统计,城市女性每天摄取的盐已经超过了5克,而且动不动就达到8克.你确实需要钠元素,但并不是这么多,每天大约200毫克就好,超量的话就会: 太多的钠会使人体分泌钙质,事实上骨密度过高对骨骼的强度是有负面影响的.所以你越是限制钠的摄取,骨骼就越健康. 日本一项研究发现,每天吃盐过多的女人比普通人患胃癌的风险足足增加了一倍.所以大量爱吃咸鱼和腌菜的人要注意了,少吃一口,就离癌症更远一点.

据统计，城市女性每天摄取的盐已经超过了5克，而且动不动就达到8克。你确实需要钠元素，但并不是这么多，每天大约200毫克就好，超量的话就会：

　　太多的钠会使人体分泌钙质，事实上骨密度过高对骨骼的强度是有负面影响的。所以你越是限制钠的摄取，骨骼就越健康。

日本一项研究发现，每天吃盐过多的女人比普通人患胃癌的风险足足增加了一倍。所以大量爱吃咸鱼和腌菜的人要注意了，少吃一口，就离癌症更远一点。