体检前饮食注意9点 才能测出健康真实情况

2018-07-01
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文章简介:又一波体检高峰即将来临,为了获得准确身体 "健康情报",体检前的饮食其实很重要. 1.食物可直接影响餐后血糖,所以测空腹血糖应该禁食至少8小

又一波体检高峰即将来临,为了获得准确身体 “健康情报”,体检前的饮食其实很重要。

1.食物可直接影响餐后血糖,所以测空腹血糖应该禁食至少8小时以上。如果早上7点抽血化验空腹血糖,则前一天晚上10点前就不能再吃任何点心、水果和饮料了。但这段时间可以少量喝些白开水。最好晚上8点钟之前结束晚餐,晚餐后不再吃零食。血糖不稳定,睡前使用胰岛素的糖尿病患者可按照往常习惯加餐即可。

 2.抽血化验前一天,饮食不应有太大变化。不要大吃大喝,特别不要喝酒,不要进食过于油腻或太甜、太咸的食物,以免影响化验结果。