研究发现：老人手劲越大 身体越健康
2017-11-29
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文章简介：本文导读:有研究发现,手劲大.走路速度快的老人往往更长寿,下面我们来看看具体介绍.老人手劲大是健康的表现.据美国“健康日”网站近日报道,加拿大麦吉尔大学的研究者发现,日常生活中某些行动,如手的握力.走路速度.从椅子上站起的敏捷度.单腿平衡能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往越长寿.加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得出上述结论.分析显示,握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%.据介绍,成年男性的握力在40公斤左右,女性的握力在2
本文导读：有研究发现，手劲大、走路速度快的老人往往更长寿，下面我们来看看具体介绍。
老人手劲大是健康的表现。据美国“健康日”网站近日报道，加拿大麦吉尔大学的研究者发现，日常生活中某些行动，如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡能力等，都是身体健康的指示器，在这些方面能力越强的人，往往越长寿。
加拿大研究者对荷兰555名受试者进行了几年到几十年不等的跟踪调查得出上述结论。分析显示，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67%。据介绍，成年男性的握力在40公斤左右，女性的握力在27公斤左右，但握力常随身体衰老而减弱。有分析说，握力每增加1公斤，死亡的风险会减少约3%。此外，走路最慢者在跟踪调查期间的死亡风险几乎是走路最快者的3倍。坐下后起身的灵敏度和保持单腿平衡的时间长短，也是身体健康的标志。
发表在《加拿大医学会期刊》上的这项研究认为，老人们很容易进行上述测试，这有助于提早发现健康风险.
