产后用收腹带的时间
产后新妈妈面临腹部肥胖的问题，其实收腹带就是瘦腹减肥的好帮手。下面小编带你了解产后用收腹带的时间，希望对你有帮助!
产后用收腹带的时间
怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
收腹带的正确使用方法
1、妈咪平躺于床上,将束腹带打开并放于身下,接着从两端拉起。
2、将魔鬼毯固定于黏贴度。最后确认松紧度即可。
3、束腹带过松,可能就会失去它的功能,太紧则会使妈咪感觉不舒服,至于该如何调整,主要取决于妈咪主观感受。一般来说,束好后,差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好,妈咪可以此为基准为调整。
4、使用束腹带的目的,是希望剖腹产之伤口顺利愈合,因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住,此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。
5、部分民众会将束腹带束在腰间赘肉较多的地方,结果伤口反倒没有受到保护。
6、束腹带尺寸不合,加上绑着束腹带睡觉,以致睡觉时束腰带顺着动作滑动。
7、每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同,有些妈咪误用过大尺寸的束腰带,还会发生束腹带卡在肋骨位置,或者束腰带出现好几层皱折,而皱折处又顶到伤口的情形,这些可能都会影响伤口的愈合。
收腹带使用的注意事项
1、用收腹带一天不宜超过8小时:收腹带使用时间过长,会严重影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般来说,一天收腹带绑的时间不宜超过8小时。
还有,躺在床上或坐着休息时最好解开,等下床活动时再绑上即可。正常情况下,收腹带应在每天饭后30分钟,排尿之后戴上,睡觉前取下。
2、收腹带不能绑的太紧:绑收腹带最好不要影响正常呼吸与进食,应以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复,以及容易引发各种妇科疾病,如盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等。
3、腹带以纯棉、无弹性、分段束缚为佳:选择腹带时应以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳,因为纯棉布透气性好,而且无弹性、分段束缚者更贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定和均衡性。
尤其是市面上有些化纤成分的腹带更要严令使用,以防刺激皮肤,引发过敏,影响血液循环。
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