如何拥有性感美背 性感美背修炼方法

2018-05-03
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文章简介：想要拥有人人称羡的背部,日常的清洁和养护是绝对少不了的.相比身体其他部位,除了足底,背部的角质层是最厚的,加之背部循环代谢能力较弱,老废角质结合,油脂很容易堆积形成粉刺.因此,每周都要做一次深度的去角质以及促进背部血液循环的背部护理.虽然打理背部看起来不那么容易,但基本的养护工作是可以独立完成的.先用磨砂产品彻底清除 老废角质,然后用保湿力强且不会过油的身体乳液滋润背部,日常保养就这样轻松完成了. 女性对自己背部不满意的地方可以归纳为如下几方面:背部脂肪太多.背部不够挺拔.驼背腰弯.背部肌肉松弛

想要拥有人人称羡的背部，日常的清洁和养护是绝对少不了的。相比身体其他部位，除了足底，背部的角质层是最厚的，加之背部循环代谢能力较弱，老废角质结合，油脂很容易堆积形成粉刺。因此，每周都要做一次深度的去角质以及促进背部血液循环的背部护理。虽然打理背部看起来不那么容易，但基本的养护工作是可以独立完成的。先用磨砂产品彻底清除 老废角质，然后用保湿力强且不会过油的身体乳液滋润背部，日常保养就这样轻松完成了。

女性对自己背部不满意的地方可以归纳为如下几方面：背部脂肪太多、背部不够挺拔、驼背腰弯、背部肌肉松弛等。事实上，这些背部问题都是后天所致，应对之策就是练习一些专属美背的运动，充分燃烧背部脂肪，并修正背部曲线。

日常的坐姿和站姿对背部体态有着日积月累的影响，因此，想要拥有漂亮的背部，在平时就要养成良好的走姿和站姿。正确的坐姿是，臀部坐在椅子上，双脚全脚掌着地，沉肩，力量集中于丹田处，身体坐直，重心落在坐骨上，脊柱一节一节拉伸开。正确的站姿应是：以脚跟、脚拇指、小脚趾三 点着地站立，均匀分配重量，将身体重心落于正中，注意微收 肋骨，胸腔略向回收。