减肥方法千百种 用对了不怕复胖

2017-12-12
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文章简介：市面上的减肥方法层出不穷,相信爱美的您一定尝试过不少方法,有些标榜着「一个礼拜可以瘦3~4公斤」,这标语的确让人非常心动,但您有想过瘦到的部份真的是「脂肪」吗?甚至这样快速减重的背後是否隐藏着伤害身体的风险?用错方法不仅会伤身,当心可能还会让您「越减越肥」! 主减水分的减肥方法:三温暖 绷带 利尿剂 泻药类保健食品 主减肌肉的减肥方法:节食 水果减肥 主减肌肉/脂肪的减肥方法:减肥代餐包 豆浆减肥 高蛋白减肥 以上的减肥方法中,无论主减水分,还是主减肌肉,都不利于长期身体健康,而且极易反弹.最健

市面上的减肥方法层出不穷，相信爱美的您一定尝试过不少方法，有些标榜着「一个礼拜可以瘦3~4公斤」，这标语的确让人非常心动，但您有想过瘦到的部份真的是「脂肪」吗？甚至这样快速减重的背後是否隐藏着伤害身体的风险？用错方法不仅会伤身，当心可能还会让您「越减越肥」！

主减水分的减肥方法：三温暖 绷带 利尿剂 泻药类保健食品

主减肌肉的减肥方法：节食 水果减肥

主减肌肉/脂肪的减肥方法：减肥代餐包 豆浆减肥 高蛋白减肥

以上的减肥方法中，无论主减水分，还是主减肌肉，都不利于长期身体健康，而且极易反弹。最健康有效果的减肥方法还是运动，运动不仅能有效减轻体重，也是保持形体的最佳方法。