如果你的肝脏不好，会有这些表现，你知道吗？
早上起床后，发现身体有某些异样的特征，其实是某些不健康的表现。
如果你的肝脏不好，会有这些表现，你知道吗？
1、尿黄正常尿液是淡黄色或者无色的，如果肝火大的人，黄色就会加深。
而如果肝脏出现了病变，影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外较平时增加，故尿色加深。尿的颜色越黄，说明肝细胞破坏越重。
如果持续性尿液深黄，又很浓稠，则说明肝脏有问题了。
2、牙龈出血牙龈出血可能有两种原因。
一是口腔问题，二是跟肝脏病变有关。
因为肝细胞损伤后，肝脏产 生凝血因 子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。所以如果清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子出血等。有可能是慢性肝炎在作祟，需要及时检查一下。
如果出现上述两个症状，就需要注意了。因为肝病是一种慢性疾病，很少有明显的症状出现，所以一些小的迹象平时就应该多多注意。
另外日常生活中，也一定护好我们的肝脏！
1、有氧运动不要做过于激烈的运动，那样反而会产生有害物质，增加肝脏负担。可以做轻松的有氧运动，比如步行，游泳等等。使积存在肝脏里的脂肪充分燃烧，还可以预防脂肪肝。
2、推肝经、排毒位置：肝经在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。
方法：每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。
先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。
3、少熬夜熬夜，直接伤肝、伤精、伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。
4、常饮茶专家建议患有脂肪肝的患者常饮茶，因为茶里面富含茶多酚，茶儿素等营养物质，帮助肝脏修复，清除体内多余脂肪。
可以能喝一些护肝养生茶，比如：蒲菊玫茶（蒲公英根+菊苣根+重瓣红玫瑰+桂花）
另外，菊苣有效成分绿原酸、菊苣酸等化合物有较好的降尿酸作用。
5、心态好一些肝病的发生和迁延不愈的原因之一便是不良的情绪，包括焦虑、愤怒、悲伤、紧张等。医学上将不良情绪称为“负性情绪”，所以，良好的情绪有利于肝脏健康。
