是什么坏习惯导致女人早衰的 要如何预防呢
【衰老原因：劳累】
劳累是导致女性衰老的最大原因。一般情况下，劳累来自工作，家庭。工作的压力，家庭的压力，都会让女性的心情一直处在不健康的状态中，从而导致精神上的劳累，就会导致皮肤问题，以及过早衰老。
过度疲劳会使体内的自由基增多导致细胞凋亡。自由基是人体在疲劳状态下产生的一种物质，自由基本身可以损伤细胞，也可以和其他物质合成另一种自由基进一步损伤细胞。
【解决办法：朋友及空想】
放空自己的身体和头脑，对女性来讲，是缓解压力的最好方法，当然，如果你有同性的朋友的话，可以找她们坐在一起聊天喝茶，更是能放松精神和身体的。
【衰老原因：避孕药物】
女性在享受的时候，根本就会忘记如何正确避孕，一般，都会在事后想起然后吃紧急避孕药物或者是在性爱前吃避孕药物，这些虽然有效果，可是对女性的身体伤害也是较大的，尤其是可以加速女性身体的衰老速度。是药三分毒。口服避孕药过多，到时候会导致不孕。
【解决办法：安全套】
女性想要避开避孕药的伤害的话，最好的避孕方式就是采用安全套，这样，即能保护自己不受孕，还能保护自己的身体。女人就要懂得好好爱自己。如果我们连自己的身体都不爱惜，那还会有人会珍惜你吗？男人也许有一天不会是你的，但是身体永远是自己的。
【衰老原因：经期卫生】
女性每个月都会有周期，但许多女性在经期的时候，不懂得保护自己的身体，所以，一般会随便拿出来卫生巾就用，实际上，月经期间好好照顾自己的身体以及卫生，是非常重要的。一个月好朋友就来那么几天，买好点的卫生巾用。每次换卫生巾的时候记得前后都要洗手，防止细菌感染。
【解决办法：清洁】
每天用新买的未打开的卫生巾较好，而且每天晚上记得，合理清洁自己的下体。卫生巾最好二三个小时就换一次，很多上班族女性由于上班不方便每次一个卫生巾用了好久，那样细菌进入阴道。对我们女性伤害是非常大的。平时就勤劳点。养成好习惯。清洁度过关了，就跟病菌说再见。
【衰老原因：错误护肤】
许多女性用尽各种化妆品，想让自己的皮肤变得好起来，可是有一点是，不是所有贵的产品都适合你，而是你的皮肤肤质需要的，才是适合你的。所以，错误的护肤过程，必将是失败的，会导致你的皮肤衰老更加迅速。
【解决办法：护理专家】
建议女性还是需要一个护理专家的，你可以定期向其咨询皮肤护理问题，以及出现皮肤问题后，咨询对方要如何改善等。很多女性家里状况不允许，那就选择一款适合自己的护肤品就好了。适合自己的最重要。
【衰老原因：高跟鞋】
女性为了显示自己的身材，所以，会在任何一个出门的时候，都要穿高根鞋，虽然漂亮，可是对你的身体伤害却是相当大的。穿高跟鞋对膝盖的伤害是十分严重的，如果常时间穿的话，自然会对身体造成极大的压力。
【解决办法：多穿平底鞋】
如果不出门，或者是不出席重要的场合的话，建议你可以穿平底的鞋，这样，可以缓解腿部的压力。办公室女性上班到时候可以准备一双高跟鞋在办公室。不需要走的时候，就把脚放出来放松下。不然高跟鞋穿久了脚痛腰酸的。
【衰老原因：熬夜】
有好些女性喜欢熬夜，做一些工作，或者是出没在夜店里，实际上，这种对身体的伤害是最大的，熬夜可以让皮肤，以及身体出现更大的差错，导致衰老是必然的。熬夜都是长时间积累下来的，好的习惯是一个好的开端。改掉熬夜还你美丽青春。
【解决办法：规律起居】
对于女性来讲，有规律的起居生活，是很重要的。所以，养成定时睡觉，定时起床的习惯是非常重要的。女人最好每天10点前睡觉。10点过后的睡眠对于女人来说可非常关键。都说美容觉。好的皮肤就是早睡觉睡来的。如果实在睡不着，就躺在床上想一想一天的事情，然后数下绵羊。这样睡意就来了。
【衰老原因：失眠】
女性因为各种各样的原因，会导致失眠，这也是让女性精神上和身体双重受到压力的原因。所以，如果出现失眠情况的话，就要好好改善了。一般情况下，建议你要进行就医。 长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。
【解决办法：饮食及就医】
如果是微弱的失眠的话，可以用饮食来进行调理，如果是严重的话，必须就医。
睡前可以喝一杯牛奶，不要喝浓茶和咖啡睡前喝牛奶具有安眠作用。医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，一般情况下可使人较快速地入眠，这是因为牛奶中有一种能够促进睡眠血清素合成的、使人体产生疲倦感的原料L色氨酸。
