老人冬季保健需防常见病
2017-09-23
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文章简介：在冬季,许多老年人常见疾病的发病率越来越高.专家建议:老人冬季保健需防几类常见病. 第一要防胃病. 原来患有胃病的老年人,在冬季最容易旧病复发.因为人体受寒以后,胃酸分泌增多,胃肠会痉挛性收缩,导致胃痛.胃出血.胃穿孔等病变. 因此,冬季老年人要注意胃部保暖,饮食宜清淡,尽量少食多餐,忌酸.辣和生冷,还要戒烟禁酒,并积极参加力所能及的体育活动,尽量避免胃病复发. 第二是防瘙痒. 皮肤瘙痒症是老年人冬季的常见病.这是因为老年人皮肤退行性萎缩,皮脂腺机能减弱,皮脂分泌减少所致,再加上冬季天气寒冷,气
在冬季，许多老年人常见疾病的发病率越来越高。专家建议：老人冬季保健需防几类常见病。
第一要防胃病。 原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。 因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸、辣和生冷，还要戒烟禁酒，并积极参加力所能及的体育活动，尽量避免胃病复发。
第二是防瘙痒。 皮肤瘙痒症是老年人冬季的常见病。这是因为老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减弱，皮脂分泌减少所致，再加上冬季天气寒冷，气候干燥，致使老年人的皮肤更加干燥，对外界的刺激异常敏感，从而引起皮肤瘙痒。 因此，老年人应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果和豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥热等食品。 第三要防心梗。
冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰季节，主要是人体受寒冷刺激，引起血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，导致血栓形成。
因此，老年人需重视防寒保暖，根据天气变化，随时增添衣物、鞋帽等，以防寒邪侵袭。还要定期进行心血管系统体检，平时适当选用一些溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧的药物。室温最好控制在18摄氏度-20摄氏度，相对湿度在40%-50%。
