46岁钟丽缇订婚张伦硕 女人塑形法俘获小男友
2018-01-17
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文章简介：<如果爱>第三季第一期,46岁钟丽缇被小男友张伦硕求婚,两人暂定十月大办婚礼!年轻时形象性感的钟丽缇,已经46岁仍然保持独特的魅力.此次和小12岁的男友结婚,两人站在一起也非常般配.所以!女人绝对不能放松身材,保持魅力要时刻进行.推荐女人塑形法则,姐弟恋一样没压力. 1.吃素 经常大吃特吃肉类,不仅容易让你的体型发生变化,还会让你变得暴躁和焦虑.逐渐将你的饮食习惯转变成素食,新鲜的绿叶蔬菜会让你感受大自然的美好.建议大家的日常饮食标准也已参考二八原则,即八分素食,两分肉类,每餐保持7-8分饱:
《如果爱》第三季第一期，46岁钟丽缇被小男友张伦硕求婚，两人暂定十月大办婚礼！年轻时形象性感的钟丽缇，已经46岁仍然保持独特的魅力。此次和小12岁的男友结婚，两人站在一起也非常般配。所以！女人绝对不能放松身材，保持魅力要时刻进行。推荐女人塑形法则，姐弟恋一样没压力。
1、吃素
经常大吃特吃肉类，不仅容易让你的体型发生变化，还会让你变得暴躁和焦虑。逐渐将你的饮食习惯转变成素食，新鲜的绿叶蔬菜会让你感受大自然的美好。建议大家的日常饮食标准也已参考二八原则，即八分素食，两分肉类，每餐保持7-8分饱；饭后适当的吃水果对身体也有很大的好处。
2、运动
如果你细心发现，女明星们日常都有自己的运动计划。跑步、游泳、瑜伽都是她们的最爱，而且每次都是锻炼到大汗淋漓。身上的肥肉都是吃出来的，但如果你停止不吃，是不会消失，唯有运动才是最直接有效的方法。找到一个自己喜欢的运动项目，每天坚持锻炼30-100分钟，坚持总是能有回报。
为什么女明星都是不老女神？因为她们在塑形减肥的地方上，下了很大的苦功！没有哪一种好身材随随便便就好了，这里就有两个有效的减肥方法，就看大家能不能坚持下去！
