4款中医药膳补肾养生

2018-04-16

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文章简介：,讲究因时而异,按照季节时令的变化规律,采用相应的养生手段.冬季养生要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本,适当服用温阳的中药. 时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭藏的状态.根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气.而认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本.如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛.畏寒怕冷.手足冰凉.小便频数.性欲减退.阳痿早泄等.因此,冬季,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本. 而肾中阳气有赖于后天脾胃

，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温阳的中药。

时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状态。根据五行学说，冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。而认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰凉、小便频数、性欲减退、阳痿早泄等。因此，冬季，要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本。

而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养，因此适当服用温阳的中药，也是冬季防病的重要措施。